Angels Diät, oder wie es genannt wird, eine Engeldiät? ist für zwei Wochen konzipiert. Von diesen 13 Tagen müssen Sie sich an das vorgeschlagene Menü der Angel Diät halten, und am vierzehnten können Sie jedes Essen essen, aber in einer begrenzten Anzahl, das heißt, auf keinen Fall essen.
Während der Diät kann von 7 bis 8 Kilogramm zurückgesetzt werden, streng nach der empfohlenen Speisekarte. Diese Zahlen können geringfügig variieren, da der Grad der Gewichtsabnahme von den individuellen Eigenschaften des Organismus und seinem Ausgangszustand abhängt.
Die Angel Diät hat ihre Vorteile und Eigenschaften:
- Es ist ideal für Leute, die morgens nicht frühstücken.
- Die Einhaltung der Angel-Diät fördert eine Veränderung des Stoffwechsels, wodurch Sie lange Zeit nicht zunehmen können.
- Obligatorische Bedingungen sind Massage und regelmäßige Gymnastik.
Angel-Diät-Menü
| Tage | Frühstück | Mittagessen | Abendessen |
|---|---|---|---|
| 1. | Schwarzer Kaffee ohne Zucker, Cracker | 2 gekochte Eier, Salat aus grünem Gemüse, Tomate | Portion gebratenes Steak |
| 2. | Schwarzer Kaffee ohne Zucker, Cracker | Teil gebratenes Steak mit grünem Salat, Tomate | Portion Gemüsesuppe |
| 3. | Schwarzer Kaffee ohne Zucker, Cracker | Teil gebratenes Steak mit grünem Salat | 2 gekochte Eier, Schinken (50g) |
| 4. | Schwarzer Kaffee ohne Zucker, Cracker | Gekochtes Ei, eine Karotte, Hartkäse (50g) | Frischer Fruchtsalat, Kefir (250g) |
| 5. | Karottensalat mit Zitrone | Portion gebratener Fisch, Tomate | Teil gebratenes Steak mit grünem Salat |
| 6. | Schwarzer Kaffee ohne Zucker, Cracker | Umhüllung des gebratenen Huhns, grüner Salat | Teil gebratenes Steak mit grünem Salat |
| 7. | Schwarzer oder grüner Tee ohne Zucker | Teil gebackenes Schweinefleisch, grüner Salat | Teil Hühnerbrühe |
Die Speisekarte der nächsten sechs Tage der Angels Diät ist die gleiche, aber die Reihenfolge der Tage kann geändert werden, und am siebten Tag kann man alles essen, aber angemessene Mengen.
Beefsteak wird empfohlen, in einer kleinen Menge Pflanzenöl zu braten, es ist besser, den grünen Salat mit Olivenöl oder Zitronensaft zu kleiden.
Während der Diät wird empfohlen, Mineralwasser zu trinken. Es ist verboten, Essen zu trinken, man kann eine halbe Stunde vor dem Essen oder eine Stunde nach dem Essen trinken.