Blaubeeren und Blaubeeren sind Beeren, die in den Wäldern Sibiriens wachsen, aber es gibt auch spezielle Plantagen, wo sie diese Pflanzen anbauen. Viele haben nicht gesehen, wie diese Beeren wachsen, so dass sie sicher sind, dass Blaubeeren und Blaubeeren der Name einer Kultur sind. In der Tat sind dies verschiedene Früchte, die sich nicht nur in ihrer Erscheinung unterscheiden, sondern auch in ihrer Zusammensetzung. Wir schlagen vor zu verstehen, was besser ist als Blaubeeren oder Blaubeeren und wie diese Beeren voneinander abweichen. Es ist erwähnenswert, dass sie nicht nur in frischer Form gegessen werden, sondern auch in der Küche zum Kochen in erster Linie eine Vielzahl von Desserts verwendet werden.
Bevor wir die positiven Eigenschaften von Blaubeeren und Blaubeeren verstehen, lassen Sie uns die äußeren Unterschiede der Beeren betrachten. Schauen Sie sich zuerst den Behälter an, so ist er in der Blaubeere von unregelmäßiger Form, während er in der Blaubeere im Gegenteil eben und rund ist. Heidelbeeren sind größer und leichter, und im Inneren ist ein Fleisch von grünlicher Farbe. Blaubeeren sind etwas kleiner und praktisch schwarz mit dunkelblauem Fruchtfleisch. Viele sind auch daran interessiert, was besser schmeckt als Blaubeeren oder Blaubeeren, aber es ist unmöglich, eine eindeutige Antwort auf diese Frage zu geben, da jeder seine eigenen Vorlieben hat. Das einzige, was gesagt werden kann, ist, dass Blaubeeren einen lebhafteren, süßlicheren Geschmack haben, aber Blaubeeren werden als frischer mit einer leichten Säure betrachtet.
Was ist nützlicher - Blaubeeren oder Blaubeeren?
Beeren enthalten eine große Anzahl von Vitaminen, Mineralien, Säuren, groben Fasern und anderen Substanzen, die eine Reihe von wohltuenden Wirkungen auf den Körper verursachen. Blaubeeren sind reich an Anthocyanen - Substanzen, die die Bildung des Sehpigments von Rhodopsin erhöhen. Es ist bewiesen, dass wenn Sie mindestens 1 Esslöffel essen. Blaubeeren, die Person beginnt besser zu sehen und toleriert lange Belastungen für die Augen, zum Beispiel beim Arbeiten am Computer. Darüber hinaus wird das Risiko für die Entwicklung von Krankheiten in Zusammenhang mit der Sehkraft reduziert. In der Heidelbeere gibt es viele Flavonoide, die die Gefäße stärken sollen. Beeren werden für Atherosklerose und verschiedene Durchblutungsstörungen empfohlen. Heidelbeere enthält eine große Anzahl von Anthocyanidinen - natürliche Antioxidantien, die aktiv gegen freie Radikale kämpfen.
Über die Heidelbeeren haben wir gesprochen, jetzt werden wir verstehen, was nützlich ist und Blaubeeren, also enthält das Hormon das Hormon Resverotrol, das einen verjüngenden Effekt verursacht. Eine andere Blaubeere ist nützlich für das Herz-Kreislauf-System. Diese Waldbeeren enthalten Mineralien, die den Stoffwechsel regulieren und die Hämopoese fördern. Es sollte gesagt werden, dass Blaubeeren der Meister unter Beeren sind, durch die Anwesenheit von Pektinen, die schädliche Substanzen binden und sie aus dem Körper entfernen. Die Beere ist reich an Polyphenolen, die die Blutgefäße erweitern und die Anzahl der Fettzellen reduzieren.
Die Zusammensetzung von Blaubeeren und Blaubeeren umfasst Pektine, so dass Beeren als ein ausgezeichnetes natürliches Heilmittel bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt gelten. Sie helfen, den Stoffwechsel zu normalisieren, den Stuhl wieder herzustellen und die Funktion des Darms zu verbessern. Die reiche Zusammensetzung von Blaubeeren und Blaubeeren macht sie nützlich für die Stärkung der Immunität, die Schutzfunktionen des Körpers zu verbessern.
Trotz der Tatsache, dass Blaubeeren und Blaubeeren von Vorteil sind, können sie dem Körper schaden. Wenn zum Beispiel Beeren in großen Mengen vorhanden sind, ist es möglich, die Arbeit der Muskeln zu stören, da sie viele Antioxidantien enthalten, die es dem Sauerstoff nicht erlauben, in das Muskelgewebe zu fließen. Auch bei der Aufnahme von Beeren in großen Mengen kann das Auftreten von Übelkeit, Erbrechen und Kopfschmerzen auftreten. Bei der Verwendung von Blaubeeren und Heidelbeeren ist es wichtig, daran zu denken, dass es Menschen mit einer individuellen Intoleranz gegenüber solchen Beeren gibt. Blaubeeren sind bei Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse und des Zwölffingerdarms kontraindiziert.