Wenige Menschen wissen, was Halva nützlich ist, obwohl diese östliche Köstlichkeit vielen gefallen hat. Von diesem Artikel erfahren Sie die wichtigsten Fakten über dieses schöne Dessert.
Die Vorteile von Sonnenblume Halva
In den östlichen und vor allem in den arabischen Ländern hat Halva viele Sorten. In den Regalen unserer Läden findet man oft Sonnenblume Halva, die aus geschlagenem Karamell und stark gehackten Sonnenblumenkernen hergestellt wird. Dank dieser Zusammensetzung hat dieses Produkt einen sanften Geschmack und viele nützliche Eigenschaften:
- bereichert den Körper mit Vitamin E ;
- hemmt den Alterungsprozess;
- verbessert den Zustand von Haaren, Haut und Nägeln;
- wirkt sich wohltuend auf den Körper als Ganzes aus;
- Kämpfe mit Cholesterin Plaques;
- Es ist nützlich für das weibliche Fortpflanzungssystem;
- verbessert die Darmfunktion;
- reduziert das Risiko von Atherosklerose;
- ist eine Quelle von wertvollem pflanzlichem Protein und mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Im Gegensatz zu anderen Süßigkeiten, die Eigenschaften von Halva können Sie es in die Ernährung von Erwachsenen und Kindern mit gesundheitlichen Vorteilen aufnehmen. Es ist jedoch zu beachten, dass es sich um ein ziemlich fettes und schweres Produkt handelt, so dass Sie es in kleinen Mengen verwenden müssen.
Nützliche Eigenschaften und Kontraindikationen halva
Bei all seiner Nützlichkeit ist auch der negative Einfluss von Halva auf den Körper möglich. Wegen seines hohen Kaloriengehalts ist es Menschen mit Fettleibigkeit, die wegen ihrer Fettheit nicht an Pankreatitis erkrankt sind, sowie dem hohen glykämischen Index von Halva (70), für Diabetiker unzugänglich zu machen.
Auch wenn Sie eine ausgezeichnete Gesundheit haben, sollten Sie daran denken, dass 100 g Halva ungefähr 520 kcal betragen, was fast die Hälfte der täglichen Norm eines schlanken Mädchens ist. Daher wird es immer noch nicht empfohlen, mehr als 30-50 Gramm pro Tag zu konsumieren.