Sie haben dem trockenen Fasten des Tages standgehalten und jetzt, vor Stolz überschwemmt, mit dem, was Sie geschafft haben, möchten Sie sich selbst beglückwünschen und sich verwöhnen lassen. Aber es stellt sich heraus, dass das Aushungern für den Körper ein viel wichtigerer und nützlicherer Prozess ist als der Hungerstreik selbst. Um sich nicht zu verletzen und die Reinigung bis zum Ende zu bringen, müssen Sie deutlich wissen, wie Sie aus dem Hungertod herauskommen.
Exit Regeln
- Vor allem, wie man aus dem Verhungern herauskommt, wird der Magen Ihnen sagen: Wenn Sie beginnen, "nicht diese" Nahrungsmittel zu essen, werden Sie einen scharfen Stich im Magen, Brechreiz, Schwindelgefühl fühlen. Die Produktion sollte so lange dauern wie der Hungerstreik, und es ist keineswegs möglich, eine pathogene Mikroflora in einen sauberen Organismus zu laden.
- Nehmen wir an, Sie hungerten von 8 Uhr am Vortag bis 8 Uhr heute. In diesem Fall sollten Sie zuerst ein Glas Wasser mit 3 Kapseln der Bifidopreparation Lineks trinken. Aber Sie können nicht mit einer Salve trinken - ein Glas Wasser sollte 14 Minuten verlassen. In kleinen Schlucken trinken und das Wasser mit Speichel vermischen.
- Wie man aus dem Trockenfasten kommt - vor allem langsam. Die nächsten zwei Stunden sollten Sie im gleichen Tempo 8 weitere Gläser Wasser trinken, zuerst mit einer Dusche und dann mit einem warmen Bad mit dem Zusatz von Kräuterabkochungen kombinieren. Das Bad kann 8 Minuten sein.
- Nur jetzt kannst du deine Zähne putzen.
- Um 11.00 Uhr trinken Sie Kompott aus getrockneten Früchten .
- Um 14.00 "Milchsäure-Protein" - Kefir oder Molke von Bolotov.
- Am Abend um 18.00 Uhr können Sie eine Tasse Gemüse- oder Fischbrühe essen.
- Abends vor dem Zubettgehen um 22.00 Uhr Getränkekompott, Kräutertee mit Honig.
All dies sollte langsam und langsam geschehen. Am Anfang mag dein Magen Nahrung überhaupt nicht wahrnehmen: Du wirst seinen Geschmack nicht spüren, du kannst ihn nicht schlucken. Dies ist möglich. Wenn es scharfe Schmerzen und scharfe Schmerzen gibt, sollten Sie dieses Produkt absetzen und etwas anderes versuchen. Vor allem braucht der Körper an diesem Tag ein Baumaterial - ein leicht verdauliches Protein.