Während Hollywood-Stars, entsprechend allen Regeln der Harmonie, Implantate in die Wangen einführen, sind viele gewöhnliche Mädchen unglücklich mit übermäßiger Rundung und subkutanem Fett im Gesicht. Wenn Sie denken, dass Ihr Gesicht zu voll ist, helfen Ihnen komplexe Methoden.
Woher kommt das Fett unter der Gesichtshaut?
Aufgrund der genetischen Veranlagung wird das Fettgewebe gleichmäßig unter der Haut verteilt. Vollgesichts oder Falten auf dem Bauch - im physiologischen Sinne ist es das gleiche Fett, das sich aufgrund von Mangelernährung und sitzender Lebensweise angesammelt hat. Und wenn Sie sich im Gesicht erholt haben, bedeutet dies, dass Sie die allgemeinen Methoden der Gewichtsabnahme verwenden müssen, da lokale Fettverbrennung unmöglich ist.
Wie man Fett vom Gesicht entfernt?
Das erste Mittel zur Bekämpfung von Hautfett im Gesicht ist eine Korrektur der Ernährung. Sie können das zweite Kinn, übermäßig aufgeblasene Wangen und ovales Gesicht nicht schlagen, ohne auf eine gesunde Ernährung umzusteigen. Seine Prinzipien sind einfach:
- Essen Sie nur natürliche Lebensmittel: Fleisch, Geflügel, Fisch, Eier, Gemüse und Obst , Milchprodukte und Getreide.
- Süßigkeiten und Süßwaren ablehnen - das ist der Hauptfeind der Figur und ein angenehmes ovales Gesicht.
- Essen Sie keine fettigen und frittierten Speisen (insbesondere tierische Fette - Fett, fettes Fleisch, Käse und Butter).
- Beschränken Sie die Verwendung von Mehlspeisen von Brot zu Pasta und Backen. Es ist erlaubt, nur eine Scheibe Kornbrot pro Tag zu essen.
Wenn Sie auf solchen Prinzipien füttern, werden Sie schnell Ihr Gesicht eine angenehme Form zurückgeben und überschüssiges Fett loswerden.
Ein zusätzlicher Helfer im Kampf um ein schönes Gesichtsoval wird körperliche Anstrengung sein - sie helfen dem Körper, mehr Fett zu verbrennen, weshalb Sie in der Regel schlanker werden. Es ist ratsam, mindestens 2-3 Stunden pro Woche zu trainieren, während Aerobic-Training ideal ist - Laufen, Laufen auf der Stelle, Fahrrad und dergleichen.