Nützliche Eigenschaften von grünem Blattsalat sind ziemlich umfangreich und beeinflussen die Arbeit aller Systeme und Organe günstig.
Die wichtigsten von ihnen sind:
- Es kämpft mit der Bildung von Cholesterin Plaques, hilft zu stärken und die Elastizität der Wände der Blutgefäße, hilft, sie in einem gesunden Zustand zu erhalten. Dieses Grünzeug wird nicht vergeblich empfohlen, ständig zur Vorbeugung von Schlaganfällen, sowie Menschen mit Anämie und Gefäßerkrankungen zu verwenden.
- Verbessert die Blutzusammensetzung und fördert die normale Gerinnung.
- Im Salat erhöht der hohe Gehalt an verschiedenen Vitaminen und Antioxidantien, die das Immunsystem unterstützen, die Vitalität des Körpers, Kampf gegen Avitaminose . Ärzten wird empfohlen, sie zur Vorbeugung von Erkältungen und Viruserkrankungen zu verwenden. Abkochung dieser Pflanze wird oft als ein guter schleimlösend empfohlen.
- Je nach Inhalt von Carotin ist Blattsalat vergleichbar mit Karotten, so dass seine Verwendung in Lebensmitteln eine positive Wirkung auf die Sehkraft hat.
- Dank des Kaliumgehalts hilft ein grüner Blattsalat den Blutdruck zu normalisieren.
- Blattsalate ist reich an Jod und Phosphor, was sich positiv auf die Gehirnaktivität auswirkt.
- Grüner "Heiler" wirkt beruhigend auf das Nervensystem, verbessert den Schlaf, bewältigt schnell depressive Zustände, emotionale Erregbarkeit, chronische Müdigkeit. Salat wird für Kinder empfohlen, besonders im Schulalter - der regelmäßige Gebrauch fördert die Konzentration und Konzentration beim Lernen.
- Grüner Salat reguliert den Wasser-Salz-Stoffwechsel im Körper, wirkt als Diuretikum.
- Sie verwenden "lockige" Gemüsekultur bei Erkrankungen der Leber und Nieren.
- Einschließlich der Pflanze im Tagesmenü können Sie das Risiko, Krebstumoren zu entwickeln, signifikant reduzieren.
- Wohltuende Wirkung auf das Fortpflanzungssystem von Männern und Frauen.
- Salat fördert die Produktion von Magensaft, verbessert die Verdauung und den Stoffwechsel. Ärzten wird oft geraten, sie in die Ernährung von Menschen aufzunehmen, die an Verstopfung, Gastritis und Kolitis leiden . Nützliche Eigenschaften von grünem Salat sind so effektiv, dass seine Verwendung hilft, Geschwüre und Wunden im Magen und Darm zu heilen.
- Es wird in der postoperativen Phase empfohlen, um die Körperkraft wiederherzustellen.
Der nützlichste Blattsalat gilt als dunkler und heller im Aussehen - darin ist der Gehalt an Vitaminen und Mineralstoffen maximiert.
Wie nützlich ist ein Salat für Frauen?
Was ist nützlich für einen Blattsalat für den Körper eines faireren Geschlechts? Dieser heilende "Heiler" ist zweifellos wichtig und notwendig für die Gesundheit jeder Frau, hauptsächlich als eine Quelle von Folsäure. Es ist in der Lage, den hormonellen Hintergrund zu regulieren, Krämpfe während der Menstruation zu lindern, verringert die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Onkologie der Brust und der Eierstöcke, erleichtert das Leben einer Frau während der Menopause.
Mädchen werden wahrscheinlich wissen, wie nützlich ein Blattsalat für die Schönheit von Haut, Nägeln und Haaren ist. Ärzte-Kosmetiker und Dermatologen behaupten einstimmig, dass grüner Salat eine führende Position in der Liste der Produkte für die Erhaltung von Jugend und Schönheit einnimmt. Die Aufrechterhaltung in den Salat der bedeutenden Zahl des Schwefels, des Siliziums und des Phosphors, sowie anderer Mikrozellen beeinflusst das Aussehen tatsächlich, gibt den Glanz, und der Haut - die gesunde Farbe,
Auf der Basis dieser Heilpflanze werden verschiedene Masken hergestellt, die die Epidermis wiederherstellen und nähren.
Was ist nützlich für einen grünen Blattsalat für Schwangere?
Der Wert von grünem Salat drückt sich vor allem in dem für den Körper einer schwangeren Frau so wichtigen Gehalt an Folsäure aus. Diese Substanz reduziert signifikant die Gefahr von Fehlgeburten, reduziert das Risiko von intrauterinen Anomalien im Fötus. Und der Inhalt im grünen Salat aus Kalzium und Protein gibt dem Baby die richtige Entwicklung.