Was für eine Frucht ist das, Aubergine? Es stellt sich heraus, dass dies überhaupt kein Gemüse ist, sondern die natürlichste Purpurbeere. Gehört zu der Familie Pasolen, zu der Tomaten und Kartoffeln gehören. Die Aubergine wuchs in Birma, dann kam es zu den Chinesen und danach erschien es in Europa. Jetzt gilt es als italienisches Gemüse, obwohl es erst im 15. Jahrhundert dorthin gebracht wurde. Jetzt wächst die Aubergine überall. Dieses Wärme liebende Kraut ist lecker, schön und himmlisch.
Nützlichkeit von Auberginen
Nur eine Art von Auberginen sagt uns über ihre wohltuenden Eigenschaften: Tatsache ist, dass die schwarze Farbe in der Natur mit der Überlebensfähigkeit zusammenhängt und über den Gehalt an therapeutischen Komponenten in einem bestimmten Produkt spricht. Die schwarzviolette Farbe der Aubergine ist auf den spezifischen Anthocyangehalt zurückzuführen, wirkt sich wohltuend auf unser Gehirn aus und schützt auf lange Sicht vor Demenz. Anthocyan schützt unsere Zellen vor Schäden durch freie Radikale, vor allem betrifft es die Zellen, die die Fettmembranen unserer Nervenstrukturen bilden. Dank des Gehalts an Kalium entfernt "Blau" überschüssiges Wasser aus dem Körper, hilft gegen Schwellungen, normalisiert den Blutdruck, reduziert Herzdyspnoe. Eine große Anzahl von groben Fasern hilft, den Stuhl zu normalisieren, und Nikotinsäure aktiviert den Stoffwechsel. Die Aubergine nimmt übrigens den ersten Platz im Nikotinsäure-Gehalt ein und damit kann nur Tabak konkurrieren, weshalb "Blau" nikotinabhängigen Menschen helfen kann, mit dem Rauchen aufzuhören. Auch in diesem Produkt enthält viel Ballaststoffe (mehr als in Zucchini, Zucchini und sogar Kürbis), dank ihm im Körper deutlich reduziert Cholesterin, auch ohne Drogen.
Verlust bei Auberginen
Violette Beere ist ein diätetisches Produkt, dessen Früchte 90% Wasser und nur 4% Zucker enthalten. Auberginen werden bei einer Diät zu einem unentbehrlichen Produkt, da sie bei niedrigem Kaloriengehalt (24 kcal pro 100 g) den Magen perfekt sättigen. Wenn die Diät streng "blau" ist, wird Ihr Körper keinen Mangel an nützlichen Substanzen empfinden, da die Auberginen die Vitamine A, C, B und PP sowie Eisen , Kalium, Kalzium und Phosphor enthalten. Das maximale Ergebnis für die Gewichtsabnahme kann durch den Verzehr von Beeren in gedünsteter oder gebackener Form gewonnen werden, da beim Kochen die Menge an Kalorien zunimmt.
Vergessen Sie nicht, den ganzen Tag über reichlich Flüssigkeit zu sich zu nehmen, da diese Früchte Toxine und schädliche Substanzen aus dem Körper entfernen. Wenn Sie in der Wintersaison zum Beispiel nach den Ferien Entladetage arrangieren möchten, kochen Sie Kaviar aus Auberginen, wickeln Sie ihn in Gläser und profitieren Sie auch im Winter von dieser Beere.