Vielleicht ist der umstrittenste Weg, um Gewicht zu verlieren, eine Bierdiät. Wie andere Diäten, in denen Alkohol verwendet wird, kann es sehr gefährlich für die körperliche und geistige Gesundheit einer Person sein. Es gibt mehrere Möglichkeiten.
Bier und Diät
Wenn Sie auf irgendeiner Diät mit einer genau definierten Diät sitzen, ist das Hinzufügen eines solchen Getränks höchst unerwünscht. Schon allein deswegen, weil Sie zusätzliche Kohlenhydrate bekommen, die dem Körper Lichtenergie geben, aufgrund dessen, was es sofort aufhört Fettablagerungen zu spalten. Denken Sie daran: Bier und Diät sind nur kompatibel, wenn Sie praktisch nichts essen, sondern nur ein schaumiges Getränk trinken.
Sonst riskierst du nicht nur nicht abzunehmen, sondern wirst auch ein "glücklicher" Besitzer des Bierbauchs, der sich sehr schnell bildet, aber schwer zu korrigieren ist. Um es zu entfernen, müssen Sie auf Diäten sitzen und Sport treiben - zum Beispiel joggen.
Wie wir herausgefunden haben, interagieren Bier und Abnehmen sehr schwierig. Aber wenn Sie sich während der Diät ein Glas roten, trockenen Wein gönnen, wird nichts Schreckliches passieren.
Kann ich abnehmen, wenn ich Bier trinke?
Auf die Frage, ob es möglich ist, Gewicht von Bier zu verlieren, lohnt es sich, von verschiedenen Seiten zu kommen. Eine gewöhnliche halbe Liter Bierflasche gibt Ihrem Körper 350 bis 500 Kalorien. Also, mit zwei oder drei Flaschen pro Tag - die Kalorienrate für ein schlank machendes Mädchen hat bereits stattgefunden (im Durchschnitt brauchen Sie etwa 1300-1500 Kalorien pro Tag für die Gewichtsabnahme, nicht mehr).
Das heißt, wenn Sie Bier zu Ihrer üblichen Diät hinzufügen, werden Sie unweigerlich besser werden. Und wenn Sie Bier mit Snacks (Chips - 500 Kalorien pro 100 Gramm, Nüsse - 600 Kalorien pro 100 Gramm, Käse - 400 Kalorien pro 100 Gramm) trinken, dann werden Sie sich schnell und sehr erholen.
Um Gewicht zu verlieren, sollte das Bier während einer Diät ersetzt werden, anstatt eine normale Diät zu begleiten. Es unterdrückt perfekt das Hungergefühl. Übrigens sollte Bier hell sein, gefiltert.
Übrigens, wenn Sie auf Partys gerne Bier trinken, ist es am besten, wenn Sie sich am nächsten Tag selbst abladen, um die Figur nicht zu verderben.
Bier Diät
Eine der beliebten Versionen der Bierdiät bietet eine ganze Woche, um in Bier Alkoholismus zu gehen. Natürlich, wenn Sie arbeiten, studieren, schwanger sind, stillen, an Krankheiten der inneren Organe oder der Psyche leiden, ist eine solche Diät für Sie strengstens kontraindiziert. Wenn Sie im Urlaub sind, können Sie ein Risiko eingehen. Darüber hinaus wird die Diät nicht für Personen unter 25 Jahren empfohlen. Also, was wird Ihre tägliche Ernährung während einer so riskanten Diät ausmachen?
- Tag 1 : ein Liter Bier, 100 g gekochter Buchweizen (am besten ohne Salz, Butter und Zucker);
- Tag 2 : Liter Bier + 100 g gekochte Hühnerbrust;
- Tag 3 : Liter Bier + 100 g gebackener Fisch;
- Tag 4 : ein Liter Bier + 100 g gekochtes Fleisch;
- Tag 5 : ein Liter Bier + Früchte und rohes Gemüse in beliebigen Mengen;
- Tag 6 : Liter Bier, unbegrenztes Wasser;
- Tag 7 : Mineralwasser ohne Gas ist unbegrenzt.
Wie Sie sehen können, müssen Sie, um Bier für die Gewichtsabnahme zu verwenden, fast vollständig aufgeben. Wenn Sie sich während einer Diät unwohl oder schwindelig fühlen - stoppen Sie sofort diese Art von Essen, sonst kann es nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihre Gesundheit beeinträchtigen.
Darüber hinaus kann Bier Diät eine Verschlechterung der Haare, Haut, Nägel hervorrufen. Wenn Sie Haut anfällig für Pickel haben, ist es besser, diese Diät zunächst nicht zu versuchen. Bier enthält Hopfen, eine natürliche Quelle des Analogons des weiblichen Hormons Östrogen - und daher kann die Verwendung von Bier den hormonellen Hintergrund verändern und in der Folge eine schlechte Wirkung auf den Hautzustand haben.