Chlorogensäure ist gut und schlecht

Chlorogensäure ist eine beliebte Komponente verschiedener Nahrungsergänzungsmittel. Es hat relativ kürzlich an Popularität gewonnen, daher gibt es im Moment wenige Studien, die seine Wirksamkeit zuverlässig bestätigen oder widerlegen könnten. Die Beurteilung, ob Chlorogensäure einen Nutzen und Schaden bringt, beruht auf nicht zu großen Experimenten, in denen Studien oft an Mäusen statt an Menschen durchgeführt werden.

Was ist der Einsatz von Chlorogensäure?

Hersteller zahlreicher Nahrungsergänzungsmittel auf der Basis von Chlorogensäure bieten ihren Kunden an, diese Komponente als Fatburner zu betrachten, der hilft, selbst den faulsten Naschkatzen Gewicht zu verlieren. Lohnt es sich, solche Versprechen zu halten, und welchen Nutzen hat Chlorogensäure eigentlich?

Der menschliche Körper ist ein sehr empfindlicher Mechanismus und reagiert auf kleinste Veränderungen der Lebenstätigkeit. Wenn Sie jeden Tag ein wenig mehr essen, als Sie täglich essen, essen Sie Fett, Mehl oder süße Nahrung, betrachtet Ihr Körper es als einen Überschuss an Energie und schlägt vor, dass Sie sich vor der hungrigen Jahreszeit eindecken. In dieser Hinsicht werden alle nicht verwendeten Kalorien in Fettzellen gespeichert. Im Falle eines Mangels an Nahrung geht der Körper zu seinem Verzehr über.

Während die Energie ausreichend mit Nahrung versorgt wird, beginnt der Körper jedoch nicht, Fettgewebe zu konsumieren. Chlorogensäure stört diesen Prozess und verhindert die Energiegewinnung aus Kohlenhydraten, die den Körper dazu verleitet, Fett zu konsumieren. Wie Sie jedoch verstehen, ist es notwendig, um den Prozess der Speicherung von Fett zu stoppen, auf Nahrung zu reduzieren, sonst wird alles, was ausgegeben wird, ständig zurückkommen.

Daher sollte Chlorogensäure theoretisch im Kampf gegen Übergewicht helfen, aber es lohnt sich nicht, allein darauf zu zählen. Natürlich, die Seiten, die dieses Produkt implementieren, werden es als eine Wunder-Ergänzung für die Gewichtsabnahme ohne Probleme und Einschränkungen werben, aber in solchen Dingen lohnt es sich, realistisch zu sein. Übermäßige, falsche, zu kalorienreiche Ernährung führt Sie unweigerlich zu Übergewicht, und bis Sie die falschen Gewohnheiten in der Diät aufgeben, können Sie kein stabiles normales Gewicht bekommen.

Ist Chlorogensäure schädlich?

Zahlreiche Studien werden in der Regel von den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln auf der Basis von Chlorogensäure durchgeführt, so dass überall auf die positive Wirkung dieser Komponente auf den Körper Wert gelegt wird. Es gibt jedoch auch seltene Studien von uneigennützigen Personen.

Australische Wissenschaftler haben beschlossen, experimentell zu lernen, wie Chlorogensäure hohe Dosen im Körper beeinflusst. Um dies zu tun, begannen sie, an Mäusen zu experimentieren. Alle Individuen wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Alle Tiere sollten Nahrung mit erhöhtem Kaloriengehalt essen, was unweigerlich zur Gewichtszunahme führen würde. Die erste Gruppe erhielt Chlorogensäure als Zusatzstoff, die zweite Gruppe nicht.

Die Ergebnisse der Studie waren sehr beeindruckend. Unter solchen Bedingungen erhielten die Mäuse beider Gruppen das gleiche Gewicht, trotz der Tatsache, dass einige die Ergänzung nahmen, während andere dies nicht taten. Dies beweist, dass die Einnahme von Chlorogensäure parallel zur Überdiät absolut keine Ergebnisse liefert.

Darüber hinaus zeigten sie den Schaden von Chlorogensäure. Es stellte sich heraus, dass die Mäuse der ersten Gruppe, die das Supplement einnahmen, metabolischen Veränderungen ausgesetzt waren, die zur Entwicklung von Diabetes mellitus führten. Außerdem bemerkten sie eine größere Ansammlung von Fettzellen in der Leber, was ebenfalls gesundheitsschädlich ist.

So kann die Verwendung von Chlorogensäure eine schädliche Wirkung auf den Körper haben, wenn nicht die Methode mit der Diät kombinieren. Vergessen Sie nicht, dass Sie auf der richtigen Diät Gewicht verlieren können und ohne die Verwendung von Ergänzungen.