Herbst und Winter - das ist die Zeit des ungewöhnlichsten Aussehens und Geschmacks spätreife Früchte, die erst nach dem Frost ihre Süße bekommen. Diät auf eine Persimone ist eine einwandfreie Variante einer Winter-Mono-Diät, mit der es konkurrieren kann, außer dass Zitrus Gewichtsverlust, und dann zu einem Amateur.
Wir werden Ihnen von den großen Vorteilen der Persimmon für die Gewichtsabnahme und den ganzen Körper erzählen.
Nützliche Eigenschaften
Persimmon ist eine kohlenhydratreiche Frucht, enthält Fructose und Glukose und kann daher in keinem Fall von Diabetikern verwendet werden. Aber Menschen, die keine Zuckerprobleme haben, können den Herzmuskel mit diesen Zuckern sehr effektiv heilen. Und wenn Sie auf die Probleme des Herz-Kreislauf-Systems eingehen, kann eine Persimone als Frucht der Kerne erkannt werden. Dies beweist seine Vitaminkomposition:
- Vitamine der Gruppe B;
- Carotin;
- Vitamin PP;
- Vitamin C;
- Kalium und Natrium (insbesondere Herz-Mikroelemente);
- Eisen;
- Phosphor;
- Magnesium.
Diese Frucht wird aktiv bei Bluthochdruck, Atherosklerose, Krampfadern, Nierenerkrankungen, Nervensystem und Stoffwechsel empfohlen.
Gewichtsverlust
Aber vergessen wir nicht das Hauptziel - das Abnehmen. Kaloriengehalt von Persimmon macht es möglich, es mit einer Diät zu verwenden, nur 60 kcal pro 100 G. Gleichzeitig sind die Früchte von Persimonen gesättigt und werden nicht zu einer hungrigen Ohnmacht bringen.
Persimmon während einer Diät wird nicht nur Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, aber es wird Sie vor Stürzen, Depressionen, dem Verfall des Geistes bewahren, weil es ein natürliches Antidepressivum ist.
Es gibt eine bekannte Fünf-Tage-Mono-Diät auf einer Persimone. Am ersten Tag essen Sie 1 kg Persimonen, die zweite - 1,5 kg, die dritte - 2 kg, dann nach unten - 1,5 und 1.
Für mehr als fünf Tage sollte dieses eher exotische Produkt nicht konsumiert werden, da Gerbsäure in der Zusammensetzung der Beere Verstopfung auftreten kann.
Und während der Diät, empfehlen wir, Roggenbrot zum Menü wie erforderlich hinzuzufügen, mehr Wasser, Kräuterabkochungen und grünen Tee ohne Zucker zu trinken.