Unsere liebste aromatische Beere ist nicht nur schmackhaft, sondern auch äußerst nützlich: Neben Vitamin C enthält sie eine Vielzahl von lebenswichtigen Spurenelementen, Antioxidantien, Vitamine A, E, P und B, Ballaststoffe , Pektin, organische Säuren sowie Mangan, Eisen, Kalium, Phosphor, Jod.
Der regelmäßige Verzehr von Erdbeeren verbessert die Arbeit des Herzens und der Sehkraft, hilft bei der Reduzierung von Blutzucker und "schädlichem" Cholesterin, stärkt die Immunität und Erdbeersaft hat die Fähigkeit, Steine in den Gallengängen aufzulösen.
Aber für viele ist der Hauptvorteil von Erdbeere seine Fähigkeit, mit Extrapfunden zu kämpfen.
Aber ist es wirklich so, und hilft Erdbeere wirklich, Gewicht zu verlieren - lesen Sie weiter.
Abnehmen mit Erdbeeren
Die Frage der Gewichtsreduktion gewinnt jedes Jahr an Bedeutung, nicht umsonst macht die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Alarm und achtet darauf, dass die Zahl der Erdbewohner mit Übergewicht jährlich durchschnittlich um 4% zunimmt. In der Anzahl der Länder, in denen eine Gruppe übergewichtiger Menschen schnell wächst, wurden Russland und die Ukraine seit mehr als 10 Jahren aufgenommen.
Aber hier können Sie die Ernte von lokalen Obstgärten und Gärten für die Gesundheit nutzen, insbesondere arbeiten Sie an Ihrer Figur, gerne reißt Erdbeeren - kalorienarme Beeren und überraschend nützlich.
In der Tat hilft es, Gewicht zu reduzieren, aber der Prozess des Abnehmens mit Erdbeeren sollte ruhig und zielgerichtet sein, wenn Sie wirklich das gewünschte Ergebnis erzielen wollen.
Die Verwendung von Erdbeeren zur Gewichtsreduktion ist offensichtlich, weil sie eine leicht harntreibende Wirkung hat und beim Abbau von Fetten hilft, und auch den Verdauungstrakt verbessert und von schädlichen "Blockaden" des Darms befreit.
Sie können Erdbeeren zu jeder Tageszeit konsumieren, sowohl frisch als auch in verschiedenen Desserts, kalten Suppen. Aber viele Leute, die Gewicht verlieren, haben Zweifel, ob es möglich ist, Erdbeeren zu essen, wenn sie abends Gewicht verlieren, ob es dem Körper schadet.
Wie die Praxis bestätigt, sind Erdbeeren für die Nacht nicht kontraindiziert, zumal es sich um energieintensive Beeren handelt, dh mehr Kalorien werden für die Verdauung verbraucht als es selbst ist.
Erdbeeren, die in der Nacht mit Gewichtsverlust gegessen werden, werden zweifellos dem Körper nützen und werden ihn heilen, auch wenn Sie schlafen.
Diejenigen jedoch, die an einer hohen Magensäure leiden, werden nicht am "Erdbeeressen" beteiligt, weder am Tag noch vor allem nachts. Mit Vorsicht müssen Sie Erdbeeren und Allergien verwenden.