In den Regalen der Läden finden Sie eine Vielzahl von Sorten dieser Früchte, so dass die Frage, welcher Apfel nützlicher ist, grün oder rot, nicht untätig ist, denn jeder von uns möchte genau das Produkt kaufen, das mehr Vitamine enthält.
Was sind die Vorteile grüner Äpfel?
Es ist erwiesen, dass grüne Früchte mehr Eisen als Gelb oder Rot enthalten, aber das ist nicht der einzige Unterschied. Nützliche Eigenschaften von grünen Äpfeln sind auch, dass in ihrer Haut eine Substanz wie Flavonoide sind, die die Zellen des menschlichen Körpers vor Zerstörung schützen und dem Altern vorbeugen. Wenn man nur eine Frucht am Tag isst, erhält man die notwendige Dosis an B-Vitaminen , Biotin und Pektin, für die ein grüner Apfel nützlich ist.
Richtig, Früchte mit grüner Haut werden nicht empfohlen, um Leute mit Gastritis zu essen, sie können Säure im Magen erhöhen und eine Verschlimmerung der Krankheit verursachen. Sie sollten besser auf die gelben und roten Obstsorten achten.
Was sind die Vorteile grüner Äpfel beim Abnehmen?
Diejenigen, die überflüssige Pfunde verlieren und die Diät beobachten wollen, ist nötig es diese Frucht in die Diät aufzunehmen. Erstens, wenn die Ernährung begrenzt ist, bekommt der Körper nicht die Vitamine und Nährstoffe, die er braucht, Äpfel können helfen, dieses Defizit zu beseitigen.
Zweitens helfen die Fasern , die in dieser Frucht enthalten sind, und die Pektinsubstanzen bei der Vermeidung von Stuhlunterbrechung, die häufig auftritt, wenn eine Diät beobachtet wird, und verhindern Verstopfung.
Gut und endlich, Äpfel sind ein kalorienarmes Produkt, in dem Fett nicht enthalten ist. Beim Verzehr dieser Frucht bricht eine Person die Diät nicht und nimmt die weggeworfenen Gramm und Kilogramm nicht auf. Äpfel können ein großer Snack sein, weil sie lange Zeit das Hungergefühl lindern und gleichzeitig die Anstrengungen des Abnehmens nicht auf Null reduzieren.