Probleme mit Übergewicht im Bauchbereich werden nicht nur von fetten Menschen, sondern auch von den meisten, die schlank sind, erlebt. Dieses scheinbar paradoxe, leicht durch unsere weibliche Natur zu erklären, aber wenn wir alle unsere zusätzlichen Pfunde auf den "dicken Knochen" abgeschrieben haben, ist es unwahrscheinlich, dass jemand diesen Artikel relevant finden würde. Also, der Feind muss persönlich wissen - wir werden die Gründe für das Auftreten von Fett auf dem Bauch verstehen.
Hormone
Wie bereits erwähnt, ist der weibliche Organismus prädisponiert für die Fettpolster im Bauchraum und die Bildung des sogenannten "Fettgürtels" herum. Die erste und wichtigste Ursache für Fett im Unterbauch ist das genetische Gedächtnis, das im Falle einer Schwangerschaft erfordert, dass der Körper Fettreserven für die Mutter und das Kind speichert. Was können Sie sagen, wenn nicht für dieses "Manöver", hätte die Menschheit vielleicht bis heute nicht überlebt.
Stromversorgung
Hormone, Hormone und was in den Magen gelangt, hängt nicht zuletzt vom Magenvolumen ab. Nicht nur Nahrungsmittel, sondern auch die Art und Weise, wie sie konsumiert werden, tragen zur Ablagerung von Beständen bei. Und was kannst du tun? Wir versorgen den Körper mit mehr Energie als er benötigt. Etwas wird für unsere täglichen Bedürfnisse ausgegeben, etwas für Rehabilitation, Genesung, Genesung und was noch nicht gebraucht wird - im Reservat. Die beste Form von Reserven ist Fett.
Fast Food , süße Getränke, Mehl, Fett, Konservierungsstoffe, raffinierter Zucker, Mehl, Reis sind alle Produkte, die Fett auf dem Magen bilden. Es sind leere Kalorien, die viel Energie enthalten, viel Fett, den Appetit anregen .
Art der Ernährung und des Lebens
Zu den Ursachen der Fettablagerung auf dem Magen werden wir die Art und Weise klassifizieren, wie Essen konsumiert wird - unterwegs, vor dem Fernseher, am Computer sitzen, das alles spart Zeit, aber auch nicht unser mentales Bedürfnis nach Nahrung. Das Gehirn, das auf den Bildschirm schaute, bemerkte nicht, dass du gegessen hast.
Denken Sie außerdem daran, dass die Bauchmuskeln im täglichen Leben nicht stark beansprucht werden, weshalb sie speziell gepumpt werden sollten. Dies ist der einzige Weg, um sie durchtrainiert zu halten.