Ein gesunder Lebensstil ist jetzt sehr populär. Menschen gehen in Sportanzügen und Turnschuhen massiv auf öffentliche Plätze und freuen sich, dass es nicht nur bequem, sondern auch modisch ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die Turnschuhe, in denen Sie in Ihrer Gegend zur Schau gestellt werden, für Sport geeignet sind. Verwechseln Sie nicht Sport-Casual-und spezialisierte Produkte für den aktiven Zeitvertreib. Damit Sport produktiv, sicher und angenehm ist, müssen wir die maximale Verantwortung für die Wahl der Fitnessschuhe übernehmen.
Sole
Die Dichte der Sohle hängt von der gewählten Sportart ab. Zum Beispiel sollten Schuhe für Fitness mit Elementen der Kraftübungen dicht, kraftvoll und nicht gequetscht sein. Durch das Anheben des Gewichts wird der Fuß stark belastet und die Sohle wird deformiert.
Für Aerobic sind leichte luftige Schuhe geeignet. Für Pilates , Yoga, Tanz - dünne Hausschuhe, Tschechen.
Socke
Fitness-Schuhe für Frauen sind nach dem Prinzip "Fehler zu verbergen und Tugenden zu betonen", in einem Wort - Strasics, Aufkleber, Drucke und Anwendungen. "Danke", Ihre Trainingsstopps werden nur leiden. Die Socke im Schuh sollte frei sein, und gleichzeitig muss sichergestellt werden, dass der Fuß im Sneaker nicht "schwimmt". Der langlebige Schuh hat eine Sohle an der Zehe. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie im Training dem Sprunggelenk viel Aufmerksamkeit widmen.
Fixierung
Die Hauptaufgabe von Sportschuhen für Fitness ist es, den Fuß fest im Sneaker zu fixieren und somit vor Verletzungen und Beschädigungen zu schützen. Je mehr in die Bewegung des Knöchels involviert ist, desto besser sollte es sein, es zu reparieren.
Zum Beispiel, in Taekwondo und Karate verwenden Turnschuhe "Halbstiefel", die das Bein über dem Knöchel fixieren.
Und natürlich sollten Schuhe ihre Füße "atmen" lassen. Wenn Sie im Fitnessstudio sind, bevorzugen Sie Turnschuhe mit einer Netzoberfläche aus echtem Leder.
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