Die Kekse sind eine Vielzahl von ungesüßten Keksen mit einer leichten, geschichteten Textur. Kekse Kekse haben die folgende Zusammensetzung: Weizenmehl in einem Fach mit einer Mahlzeit von grobem Mahl, Bäckerhefe, Wasser und Salz. Einige Sorten solcher Kekse können verschiedene Nahrungsmittelzusätze enthalten. Die verbesserten Versionen enthalten bis zu achtzehn Prozent Fett. Der Energiewert solcher Kekse übersteigt 350 kcal nicht.
Aufgrund der unschädlichen Zusammensetzung der Kekse verwenden viele Frauen, die sich an die Grundlagen der richtigen Ernährung halten, diese oft als Nahrung. Es gibt sogar spezielle diätetische Kekse für Menschen mit Übergewicht. Solche Produkte enthalten Kleiemehl, Salz, Wasser und Hefe. Ihre Kalorien sind weniger als 300 kcal pro hundert Gramm. Sie geben schnell ein Sättigungsgefühl.
Vorteile und Schäden von Keksen
Wie bereits erwähnt, ist das Rezept für diesen Cookie sehr einfach. Es enthält keine chemischen Zusätze, alle Arten von aromatischen und färbenden Substanzen. Aus diesem Grund verursachen die Kekse selbst bei kleinen Kindern keine allergischen Reaktionen und alle Arten von Hautausschlägen. Sie sind sicher als Lebensmittel für stillende Frauen zu verwenden.
Die Kekse kommen in der Speisekarte vieler beliebter Diäten. Es ist nicht überraschend, denn dieses Produkt ist kalorienarm und syten. Sie können von Menschen mit Leberinsuffizienz, Magen-Darm-und Nierenerkrankungen konsumiert werden.
Aber missbrauche die Kekse nicht. Dies ist mit Folgen verbunden: Blähungen, das Auftreten von Gasbildung , Anomalien des Verdauungstraktes.
Denken Sie auch daran, dass nicht alle Kekse dieser Sorten gleichermaßen nützlich sind. Aus Gründen der Wirtschaftlichkeit enthalten viele Hersteller Fette und Palmöl in den Keksformulierungen. Ein solches Produkt hat einen erhöhten Kaloriengehalt. Und es ist nicht gesundheitlich unbedenklich.
Daher müssen Sie vor dem Kauf die Zusammensetzung studieren, um ein wirklich nützliches Produkt zu erhalten. Oder backen Sie Kekse zu Hause.