Gemüse abnehmen Suppe

Wenn Sie sich nicht ablehnen können, um Gewicht zu verlieren, probieren Sie die Schlankheitssuppe aus Gemüse. Es kann auf unbestimmte Zeit gegessen werden und gleichzeitig abnehmen, wegen des niedrigen Kaloriengehalts des Gerichts. Es ist sehr wichtig, die Kombination von Produkten zu finden, die Sie mögen. Wir werden verschiedene Rezepte von Gemüsesuppe zur Gewichtsreduktion in Betracht ziehen, so dass Sie etwas Eigenes auswählen können.

Boston (Bonn) Suppe zum Abnehmen

Dieses Rezept eignet sich für eine kurze Diät - man kann sie für 3-5 Tage essen, und als tägliches Abendessen für langsame, aber richtige Gewichtsabnahme. Im Laufe einer solchen Diät ist alles Süß, Fett, gebraten und mehlig verboten.

Zutaten:

• Zwiebeln oder Lauch - 6 Stück.
• Tomaten (in Dosen) - 6 Stück;
• Kohlkopf - 1 Stück;
• Paprika - 2 Stück.
• Sellerie - 1 Bund;
• Wasser - nach eigenem Ermessen;
• schwarzer gemahlener Pfeffer - nach Geschmack.

Vorbereitung

All das Gemüse wird so gemahlen, dass es etwa gleich groß ist. Die resultierende Gemüsemischung wird in einen großen Kochtopf gegeben und mit Wasser gegossen, so dass sie vollständig verdeckt werden. Sie können die Dichte selbst einstellen. Die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze verringern und die Suppe unter dem Deckel köcheln lassen, bis sie fertig ist. Suppe ist fertig!

Auf Wunsch können Sie aus dem gleichen Rezept eine wunderbare Cremesuppe aus Gemüse bekommen - dazu mischen Sie einfach die Mischung mit einem Mixer.

Gemüsesuppe aus gefrorenem Gemüse

Wenn Sie Abwechslung wollen, können Sie Gemüsesuppe aus der fertigen gefrorenen Gemüsemischung wählen, die Sie in jedem Geschäft kaufen können.

Zutaten:

• gefrorenes Gemüse - 1 Packung (ca. 400 g);
• Wasser - 1,5 - 2 l;
• Salz, Pfeffer - nach Geschmack;
• Zwiebeln, Karotten - nach Geschmack.

Vorbereitung

Gefrorenes Gemüse, geriebene Karotten, schneiden Sie die Zwiebel in einen Topf mit kochendem Wasser und kochen bis sie fertig sind. Am Ende salzen, pfeffern.

Es sollte beachtet werden, dass in der Gemüsemischung keine Kartoffeln sein sollten. Ideal wenn Es wird leichte Zutaten geben - Brokkoli, Blumenkohl, Rosenkohl, bulgarischen Pfeffer, Karotten, grüne Bohnen usw. Diät-Suppe aus Gemüse kann als Mittag-und Abendessen verwendet werden. Solch eine Diät verbietet auch Mehl, süßes, fettiges und gebratenes Geschirr in irgendeiner Form. Der einzige Nachteil dieser Diät ist, dass Sie nicht die notwendigen Gewohnheiten der gesunden Ernährung bilden werden, weil es nicht immer leicht sein wird, Suppen zu essen.

Wenn diese Diät als Übergang zur richtigen Ernährung verwendet wird, wird die Gewichtszunahme viel einfacher.