Ingwer wird in verschiedenen Rezepten zur Gewichtsreduktion verwendet. Frisches Wurzel- und Trockenpulver enthält Stoffe, die den Stoffwechsel aktivieren, den Appetit reduzieren, den Darm reinigen und sich positiv auf das Verdauungssystem auswirken.
Ingwer für Gewichtsverlust zu Hause - ein Rezept zum Nachtisch
Viele Menschen verlieren während der Schlankheitsphase Gewicht, so dass diese Behandlung sehr hilfreich sein wird. Nützliche kandierte Früchte können als Snack gegessen werden, aber nur in kleinen Mengen.
Zutaten:
- Wurzel des Ingwers;
- Zucker;
- Wasser.
Vorbereitung
Die Ingwerwurzel mit kleinen Stücken schälen. Gießen Sie Wasser und kochen Sie es bei minimaler Hitze, bis es weich ist. Ingwer-Extrakt, Zucker abgießen und trocknen lassen. Danach in einen trockenen Behälter geben, Deckel schließen und im Kühlschrank aufbewahren.
Rezepte von Getränken mit Ingwer für Gewichtsverlust
Getränke mit brennenden Gewürzen können jederzeit heiß und kalt getrunken werden. Es gibt viele verschiedene Rezepte, betrachten Sie einige von ihnen:
- Tee mit frischem Ingwer . Nimm 1 EL. Löffel gerieben auf einer Reibe von Ingwer, Zitronensaft und Honig und 2 EL. kochendes Wasser. Ginger in den Kessel für Tee und gießen Sie kochendes Wasser. In wenigen Minuten Zitronensaft hinzufügen,
Honig und gut mischen. Lassen Sie sich infundieren und Sie können trinken, und das Beste von allem, bevor Sie essen - Rezept für grünen Tee zum Abnehmen mit trockenem Ingwer . Bereiten Sie alles vor, ganz einfach: dämpfen Sie Ihren Lieblings-Grüntee, gießen Sie ihn in die Thermoskanne und fügen Sie eine Prise Ingwer hinzu. Nachdem das Getränk für eine halbe Stunde konsumiert wurde, kann man trinken.
- Ein erfrischender Cocktail . Das Rezept für ein köstliches Ingwergetränk zur Gewichtsreduktion enthält sehr nützliche Zutaten. Nehmen Sie 5 geschälte Karotten und 1 EL. Ingwer, lege sie in einen Mixer und hacken. Verbinden Sie es mit einem Glas kochendem Wasser und lassen Sie 20 Minuten gehen. Nachdem die Zeit verstrichen ist, fügen Sie 0,5 EL hinzu. Orangensaft und 1 EL. Löffel Honig. Serviere einen Cocktail mit Eis.