Ist es nützlich, den Reifen zu drehen?

In der Kindheit wurden die meisten von uns als Spielzeug wahrgenommen, nicht als Sportprojektil. Jetzt sind wir nicht bereit für Spielzeug, und wir wollen verstehen, ob es nützlich ist, den Reifen zu drehen. Leider gibt es im Laufe der Jahre keine Spur von kindlicher Flexibilität, und Lebensprobleme hinterlassen nicht nur im Gesicht Spuren in Form von frühen Falten, sondern auch auf der Figur - "feuerfeste" Fettdepots. Und du willst schlank sein! Also, vielleicht gehen wir wieder zum Reifen?

Welchen Reifen zu wählen?

Heute ist die Wahl der Reifen (er ist auch ein Hulaohup ) breit genug. In dieser Liste Sport oder Gymnastik - aus Aluminium oder Kunststoff, vertraut und geliebt. In spezialisierten Sportgeschäften finden Sie gewichtete Reifen, die speziell für Sportler entwickelt wurden, um das Training mit erhöhter körperlicher Anstrengung zu verbessern.

Für diejenigen, die ihre Gesundheit, ihr Gewicht überwachen oder die Prozeduren der Physiotherapie benötigen, gibt es eine interessante Reifenmassage und einen eingebauten Kalorienzähler.

Ist es nicht schädlich, den Reifen zu drehen?

Diese Frage ist nicht untätig. Nachdem wir im Laufe der Jahre eine Reihe von Krankheiten bekommen haben, müssen wir jetzt verstehen, was nützlich ist, um den Reifen zu drehen, und ob diese Übungen der Gesundheit zusätzlichen Schaden zufügen. Definitiv - nein, wenn Sie nicht versuchen, über viele Jahre hinweg gewonnene Kilogramm für 10-12 Tage zu verlieren, indem Sie einen gewichteten Reifen kaufen, der Ihrer Meinung nach die Figur ideal für diese Zeit machen sollte. Wir wollen aufpassen: Die Frage ist, ob es nützlich ist, den Reifen um die Taille zu drehen, ist es nicht wert - es ist nützlich; Es ist wichtiger zu verstehen, wie man es richtig macht und wie viel Zeit.

Um besser mit dem üblichen Gymnastikreifen zu beginnen, mit dem Sie die Fähigkeit der Drehung in der Taille wiederherstellen können, schließlich werden Sie zustimmen, viele haben vergessen, wie das gemacht wird, und das erste Mal werden sie nicht in der Lage sein, mehrere Umdrehungen zu machen (Flexibilität und die Taille - nicht diejenigen). Zu Beginn genug Sitzungen von 5 bis 7 Minuten, dann erhöhen sie jede Woche und bringen bis zu 20-25 Minuten. Wenn die Fähigkeit wiederhergestellt ist und die Übungen Freude bringen, können Sie zum gewichteten Band gehen.

Sie wollen herausfinden, was nützlich ist, um den Eisenbügel zu drehen, dann achten Sie auf sein Gewicht. Mit Hilfe einer solchen Schale können Sie einen intensiven Kampf mit Ihrem eigenen Übergewicht beginnen, und Ihr Körper wird Ihnen nicht nur dankbar sein für die Pflege der Schönheit, sondern auch für die intelligente Konstruktion eines solchen Programms.