Der Baum kam zu uns aus Griechenland, er wurde in alten Zeiten angebaut. Seit geraumer Zeit haben die Menschen ihren Geschmack und ihre medizinischen Qualitäten geschätzt, der antike Autor Lucullus, der Kommandeur der Armee des antiken Roms, der im ersten Jahrhundert unserer Zeitrechnung Bäume nach Rom brachte, schrieb über die Vorteile dieser Früchte. Das Wort "Kirsche", lateinische Wurzeln, kommt aus dem Wort "Xerasa" vor. Jeden Tag erscheinen neue Sorten, ein Obstbaum, der sich von Kleinasien bis nach Norwegen verbreitet. Früchte sind duftend, reich an Nährstoffen, Vitaminen und Spurenelementen.
Was ist der Nährwert dieser Früchte, was sind ihre Eigenschaften und was ist der Nutzen und Schaden von Kirsche für den menschlichen Körper - lesen Sie weiter unten.
Auswirkungen auf den Körper
- Kirsche hilft, Kariesprodukte, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen, hilft bei Magen-Darm-Störungen, die dem Körper unzweifelhafte Vorteile bringt, normalisiert das Niveau der Flüssigkeit und hilft, eine Krankheit wie Arthritis zu behandeln .
- Die dreitägige Kirschdiät erfrischt, verbessert die Verdauung und hilft, Gewicht zu verlieren.
- In Früchten, viele Kohlenhydrate, aber vor allem Fructose und Glucose. Der Gehalt an Saccharose ist so gering, dass er der Diät von Diabetikern in moderaten Mengen verabreicht werden kann.
- Früchte von Süßkirschen sind reich an Vitaminen, sind vorteilhaft und haben medizinische Eigenschaften.
Nutzen und Schaden von Kirschen für Gesundheit
Früchte der Süßkirsche - ein Lagerhaus von Vitaminen und Mineralien, enthalten fast das gesamte Periodensystem. Zum Beispiel, Jod erhöht die Produktion von Schilddrüsenhormonen, normalisiert den Stoffwechsel, wirkt sich positiv auf die Funktion der Schilddrüse und eine gute Vorbeugung gegen die Anti-Graves-Krankheit. Phosphor, Kalzium , Eisen und Vitamine spielen eine wichtige Rolle bei der Bildung von Knochen und Zähnen. Und das ist besonders wichtig für Schwangere und Kleinkinder - regulieren Sie den Hämoglobinspiegel im Blut. Kirsche ist reich an Vitaminen. C - schützt vor "schlechtem" Cholesterin und verringert seine Fähigkeit, sich an den Wänden von Arterien, A, PP und Vitaminen der Gruppe B anzusammeln (B1, B2, B5, B6, B12).
Bewerben Sie sich für die schmerzenden Whiskey zerkleinert Obst, können Sie Migräne loswerden. Der tägliche Verzehr von 250 g Obst hilft bei Gicht.
Kontraindikationen
Wie jedes andere Produkt hat die Süßkirsche eine Reihe von Kontraindikationen neben ihren Vorteilen. Das Problem liegt nicht in der Beere, sondern in denen, die und wie es konsumiert. Kleine Früchte der Süßkirsche sind gesundheitsschädlich, wenn Sie sie nicht gnadenlos überkochen, profitieren sie nur.
Süßkirsche kann Menschen mit Darmverschluss, Blähungen, einem Diabetiker, der an einem Geschwür leidet, und Gastritis mit hohem Säuregehalt schaden.
Es wird auch nicht empfohlen, Früchte direkt nach den Mahlzeiten zu essen.