Die Verwendung von Kiwifrüchten für den Körper ist so groß, dass die Wissenschaftler ihre neuen Eigenschaften noch offenbaren. Kiwis werden oft beim Kochen verwendet. Diese Frucht ist sehr schön im Schnitt, daher wird sie oft mit Desserts und Süßwaren dekoriert.
Eigenschaften von Kiwi und wie nützlich ist diese Frucht
Kiwi ist reich an vielen Vitaminen, Kohlenhydraten , Spurenelementen und Ballaststoffen. Viele nützliche Eigenschaften von Kiwi übertreffen die meisten anderen Früchte und Beeren. Die Nützlichkeit von Kiwi ist vor allem der Gehalt an Vitamin C in großen Mengen. In 100 Gramm ist so viel wie 92 mg. Neben Vitamin C enthält Kiwi die Vitamine B, A, D, E und PP. Kiwi ist reich an Makro- und Mikroelementen wie Magnesium, Kalium, Eisen, Natrium, Kalzium, Phosphor, Zink und Mangan. Disaccharide, Monosaccharide und Ballaststoffe machen etwa 10% Kiwi aus. Gleichzeitig beträgt der Kaloriengehalt der Kiwi nur 50 kcal pro 100 Gramm des Produkts. Daher ist Obst Kiwi nützlich für die Gewichtsabnahme.
Nützliche Eigenschaften von Kiwi für den Körper
Regelmäßiger Gebrauch von Kiwi verbessert das Immunsystem des Körpers signifikant und erhöht seine Widerstandsfähigkeit gegen Stress. Kiwi enthält Substanzen, die die Herzaktivität normalisieren, die Verdauung aktivieren, den Austausch zwischen den Zellen aktivieren, das Risiko onkologischer Erkrankungen verringern. Darüber hinaus wirkt Kiwi als vorbeugendes Mittel gegen rheumatische Erkrankungen, verbessert die Arbeit des Atmungssystems und eliminiert praktisch das Auftreten von Urolithiasis.
Kiwi verhindert das Auftreten von grauem Haar, verbrennt überschüssiges Fett, verbessert den Fettstoffwechsel. Nur ein Kiwi kann Sodbrennen und Schweregefühl im Magen lindern. Diese Frucht entfernt überschüssiges Natrium aus dem Körper. Kiwi wird auch in Kosmetika verwendet, um daraus alle Arten von Gesichtsmasken herzustellen. Danach wird die Haut samtig, weich und erhält eine gesunde Farbe.