Kondensmilch ist gut und schlecht

Kondensmilch ist ein süßes, leckeres und von allen Kindern geliebtes Produkt. Die Zusammensetzung der Kondensmilch ist ziemlich einfach - Zucker und Kuhmilch. Kürzlich wurde Kondensmilch in einer Vielzahl von Behältern verkauft: in Blechdosen von 400 g, in Plastik- und Glasgefäßen, in Tuben und starren Beuteln.

Kaloriengehalt von Kondensmilch ist sehr hoch - 320 kcal pro 100 g Produkt. So in Kondensmilch enthält 34% Protein.

Kondensmilch wird als ein separates süßes Produkt konsumiert sowie zu Gebäck, Tee und Kaffee hinzugefügt.

Vorteile von Kondensmilch

Kondensmilch hat alle nützlichen Eigenschaften von Kuhmilch. Wenn es qualitativ gemacht wird, absorbiert der Organismus es vollständig und wird mit den nützlichen Substanzen angereichert, die darin enthalten sind.

Kalzium hilft Knochen, Nägel und Zähne zu stärken, verbessert die Sehkraft. Neben Calcium in Kondensmilch enthält Phosphor Salze, die für die Aktivität des Gehirns und die Wiederherstellung von Blut verantwortlich sind.

Schaden von Kondensmilch

Bei der Kondensmilch ist es wichtig, sich an den Sinn der Proportion zu erinnern. Der Konsum von mehr als 3 Esslöffel pro Tag kann zur Entwicklung von Fettleibigkeit, Diabetes und Karies führen.

Nutzen und Schaden von Kondensmilch hängen direkt von der Zusammensetzung dieses Produktes ab. Wie kann man sich nicht irren und einen angenehmen Leckerbissen wählen, keine gefährliche Fälschung? Vor allem lohnt es sich, auf den Namen zu achten. "Ganze Kondensmilch mit Zucker" heißt die Kondensmilch nach GOST. Der Fettgehalt der Kondensmilch sollte nicht weniger als 8,5% betragen. In der Zusammensetzung der Kondensmilch sind nur Kuhfette erlaubt. Es lohnt sich, sich in Acht zu nehmen, wenn die Zusammensetzung der Kondensmilch Palmfett enthält - dieses Produkt trägt nicht gerade zu Ihrer Gesundheit bei. Wenn bei der Öffnung der Kondensmilch eine Heterogenität der Struktur entdeckt wurde - Klumpen, ist es besser, sie wegzuwerfen, es kann für die Gesundheit zu gefährlich sein.