Wir alle haben schon von der wundersamen Kraft mysteriöser Nahrungsergänzungsmittel gehört, dass sie das Altern verlangsamen, die Haut geschmeidig und strahlend machen, das Haar wird stark und in unserem Körper wird die Harmonie schließlich triumphieren. Wir alle wissen das aber gut, wenn es darum geht zu bestimmen, was ein Nahrungsergänzungsmittel wirklich ist, gibt es einige Widersprüche.
Was ist "schlecht"?
BAA ist ein biologisch aktiver Zusatzstoff, der keine Medizin ist, also warum auf der Verpackung kann man oft die Aufschrift sehen: "Es wird empfohlen, nach Rücksprache mit einem Arzt zu verwenden?"
Der Zweck der Verwendung solcher Ergänzungen ist es, den Mangel an bestimmten Stoffen im Körper zu füllen, Erholung von Operationen, Krankheit, schweren psychischen oder physischen Stress und (was für uns, Frauen, ist die Hauptsache) - Erweichung von unangenehmen Erscheinungen während der prämenstruellen Periode und der Menopause . Das heißt, Nahrungsergänzungsmittel für Frauen - es ist eine völlig separate Reihe von Mineralien, mehrfach ungesättigten Fettsäuren, Aminosäuren, etc., die nicht wie Lebensmittelzusatzstoffe "für das Gedächtnis", "mit Schlafstörungen", "für Sportler" und andere aussehen.
Zusammensetzung
Alle Nahrungsergänzungsmittel, die die entsprechende Lizenz haben, bestehen aus Meeresmineralien, tierischen Enzymen, Imkereiprodukten, pflanzlichen Präparaten, synthetisch gewonnenen Vitaminen. Die wirksamsten Nahrungsergänzungsmittel enthalten jedoch keine synthetischen Substanzen, sondern werden ausschließlich aus natürlichen Bestandteilen hergestellt. Darüber hinaus werden Zusatzstoffe als nützlich betrachtet, in denen Antioxidantien enthalten sind - sie helfen, Alterungsprozesse zu bekämpfen, Aminosäuren, die die Funktionen des gesamten Organismus normalisieren, und Biflavonoide, die sich positiv auf das Kreislaufsystem auswirken.
Was sind Nahrungsergänzungsmittel?
Um zu verstehen, wie die Nahrungsergänzungsmittel funktionieren und helfen, ist es notwendig, über ihre Unterschiede zu sprechen. Es gibt mindestens drei Gruppen von Nahrungsergänzungsmitteln: Nutrazeutika, Parapharmazeutika und Probiotika.
Nutraceuticals , wie das Wort selbst, von dem der Begriff Ernährung abgeleitet ist, ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das aus Mineralstoffen, Ballaststoffen, Vitaminen und anderen Spurenelementen besteht und unsere Ernährung mit nützlichen Substanzen anreichern soll. Offensichtlich ist die Ernährung der meisten von uns nicht die nützlichste. Sehr oft mögen wir Snacks statt eines vollen Abendessens, und dieser Snack besteht aus einem Hamburger, einer Bar, einem Patty und einer Limonade. Daher wird der Nutzen von Nahrungsergänzungen dieser Art in der Normalisierung unserer Unterernährung bestehen.
Parapharmazeutika sind diejenigen biologisch aktiven Substanzen, die wir oft im Regal mit einem aussagekräftigen Namen finden - "Frauenbada". Sie helfen bei der Bewältigung des prämenstruellen Syndroms und des unangenehmen Verlaufs der Menopause. In ihrer Zusammensetzung treffen wir Extrakte von Pflanzen, Meerestieren. Sie kontrollieren unseren hormonellen Hintergrund, mit plötzlichen Veränderungen, bei denen sich verschiedene erbliche und chronische Krankheiten manifestieren.
Probiotika enthalten Bifido- und Laktobazillen, Zellulose und haben das volle Recht, Frauenbäder zur Körperreinigung genannt zu werden. Denn lebende Bakterienkulturen sind genau das, was wir für unsere brauchen
Zuschläge für schwangere Frauen
Lasst uns separat über die Bedürfnisse von Frauen in der Situation sprechen. Trotz der Tatsache, dass viele Damen glauben, dass sie jetzt "für zwei" essen müssen, gilt dies nicht für Mikroelemente. Ergänzungen für schwangere Frauen sind der beste Grund für Meinungsverschiedenheiten zwischen Ärzten. Tatsache ist, dass es bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln möglich ist, dass der Organismus der zukünftigen Mutter mit Mikroelementen gesättigt ist, zudem kann die Wirkung mancher, unschuldiger, auf den ersten Blick Kräuter, sogar Fehlgeburten verursachen. Deshalb, wie man Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft nimmt und ob es sich lohnt, es überhaupt zu tun, kann nur der Arzt sagen. Schließlich ist das Wichtigste, nichts zu schaden.