Nach dem Plan der Natur sollte eine Person Vitamine für die Gesundheit von Lebensmitteln erhalten. Unter modernen Bedingungen enthalten Lebensmittel jedoch immer mehr schädliche Zusatzstoffe und weniger Gemüse und Obst. Um ein empfindliches Gleichgewicht zu erhalten, sollten Sie zusätzlich Vitamine für die Gesundheit der Frau einnehmen. Sie stärken nicht nur die Immunität, sondern verlangsamen auch den Alterungsprozess und tragen dazu bei, das richtige Maß an weiblichen Hormonen aufrechtzuerhalten. Vitamine sind besonders wichtig für diejenigen, die Beschwerden in kritischen Tagen erleben.
Vitamine für die Gesundheit
Vitamine für die Gesundheit von Frauen sind besonders wichtig, weil ihr Mangel zu hormonellem Versagen führen kann. Wenn Sie nicht 4-6 Portionen Obst und Gemüse pro Tag essen, dann ist Ihr Bedarf an Vitaminen ziemlich hoch.
Die wichtigsten Vitamine für Schönheit und Gesundheit sind A, E und C. Sie können sie einzeln oder in einem Komplex (Aevit, Trivit usw.) einnehmen. Sie tragen zur Regeneration von Gewebe und Haut bei, verlangsamen den Alterungsprozess und altersbedingte Veränderungen. Solche Vitamine sollten in der zweiten Hälfte des Menstruationszyklus eingenommen werden, da sie zur Wiederherstellung des Hormonhaushaltes beitragen.
Nicht weniger wichtig sind die Vitamine B6, B9 und B12, die aus Bierhefe, Multi-Tabs-B-Komplex, Berroc, Vitrum-Superstress und anderen ähnlichen Arzneimitteln erhalten werden können. Sie sind ideal für die Einnahme der ersten Hälfte des Menstruationszyklus und verbessern den hormonellen Hintergrund. Darüber hinaus reduziert ihre Aufnahme den Verlust von Nährstoffen, der bei Blutverlust auftritt.
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Wenn Sie Vitamine wie vorgeschrieben anwenden, helfen Sie Ihrem Körper, mit allen Umständen fertig zu werden!