In der heutigen Welt haben eine große Anzahl von Menschen ein Problem, wenn das Blut sehr dicht wird. Diese Situation führt zur Bildung von Krampfadern, Thrombophlebitis, Schlaganfall und anderen Problemen. Außerdem toleriert dichtes Blut keinen Sauerstoff im Körper, der den ganzen Körper betrifft.
Für alle gibt es gute Nachrichten - die Wissenschaftler haben festgestellt, dass, wenn Sie ein Menü richtig machen und Produkte enthalten, die zur Verdünnung von Blut beitragen, Sie den Zustand der Gefäße verbessern können.
Welche Produkte verdünnen Blut und normalisieren die Durchblutung?
Es wird nicht empfohlen, eine Diät ausschließlich aus blutverdünnenden Nahrungsmitteln zu machen, da dies zu anderen Problemen führen kann. Es ist immer noch wichtig, das Trinkregime zu überwachen und aufzuhören, große Mengen an Koffein und Alkohol zu konsumieren. Kochen wird empfohlen durch Löschen, Kochen, Backen und Dämpfen.
Produkte, die Blut verdünnen und die Wände von Blutgefäßen stärken:
- In der Ernährung sollte frisches Obst, Gemüse und Beeren, zum Beispiel, Kirschen, Orangen, Zitronen, Johannisbeeren, Äpfel, Gurken, etc. sein. Unter der ganzen Liste möchte ich den bulgarischen Pfeffer hervorheben, der die Wände beschädigter Gefäße wiederherstellen und den Blutfluss erhöhen kann.
- Fördert die Verflüssigung von Blutaminosäure Taurin, das Teil der chemischen Zusammensetzung von Meeresfrüchten, Fisch, Meerkohl, etc. ist.
- Produkte, die die Wände der Blutgefäße stärken und den Cholesterinspiegel senken - frische Zwiebeln und Knoblauch. Es ist wichtig, entweder eine halbe Zwiebel oder einen Schnittlauch täglich zu essen.
- Aus dem Tagesmenü ist es notwendig, Butter und Fette tierischen Ursprungs auszuschließen. Es wird empfohlen, Olivenöl zu verwenden und ist am besten unraffiniert;
- Produkte, die das Blut verdünnen und die Bildung von Blutgerinnseln verhindern, sind Nüsse mit völlig unterschiedlichen Sorten. Sie enthalten Arginin - eine Aminosäure,
was die Blutgerinnung reduziert. - Als Beilage empfiehlt sich die Verwendung von Brei, beispielsweise Buchweizen, Reis und Haferflocken. Gekeimte Weizenkörner sind auch in diesem Problem nützlich, aber es gibt nicht mehr als ein paar Löffel pro Tag.
- Produkte, die menschliches Blut verdünnen, sind Hülsenfrüchte, zum Beispiel Bohnen, Erbsen, Linsen und Soja. Sie enthalten viele Mineralien und Vitamine, die zur Entfernung von überschüssigem Cholesterin aus dem Körper beitragen.
Achten Sie beim Kochen darauf, Gewürze zu verwenden, die die Blutgerinnung reduzieren. Es ist besser, Varianten mit einem würzigen Geschmack zu geben, zum Beispiel Ingwer und Pfeffer.