Koffein ist eine Substanz, die nicht nur aus Kaffeebäumen, Tee, Guarana, Mate, Cola hergestellt wird, sondern auch synthetisch hergestellt werden kann. Diese Substanz ist in der Regel in Getränken enthalten, wirkt auf das Nervensystem erregend und macht süchtig.
Koffein zur Gewichtsreduktion
Koffein wird als Sportfetter verwendet, indem es das Nervensystem stimuliert. Es zwingt den Körper, mehr Energie aufzuwenden, was letztlich zu einer aktiven Reduktion der Fettschicht führt. Es ist bemerkenswert, dass Koffein nur in Kombination mit körperlicher Anstrengung wirkt und dann mehr als die Hauptwirkung einen zusätzlichen Effekt ergibt.
Wie nehme ich Koffein zur Gewichtsreduktion?
Der einfachste Weg, Koffein zu verwenden, ist Kaffee zu trinken. Die Hauptsache ist, dies 15 Minuten vor dem Joggen oder Training zu tun, denn in diesem Fall haben Sie nicht nur mehr Kraft für physische Aktionen, sondern auch eine effektivere Rückkehr.
Das Hauptgeheimnis - am besten auf relativ hungrigem Magen oder sogar auf nüchternen Magen. Wenn der Körper Energie von einfachen Kohlenhydraten erhalten kann, wird es sicherlich tun, und die Spaltung von subkutanem Fett wird sich nicht bewegen. Deshalb sollten Sie alle Bedingungen schaffen, damit Fettdepots vor Ihren Augen schmelzen und Ihre Bemühungen echte Früchte tragen. Nach dem Training , besonders aerob (zum Beispiel Joggen), sollte man zwei Stunden nicht essen. Dies ist aus dem gleichen Grund notwendig - dass der Körper weiterhin die Fettreserven abbaut und nicht die Energie aufwendet, die gerade mit Nahrung erhalten wird.
Einige, ziemlich verzweifelt, denken darüber nach, Koffein-Injektionen für die Gewichtsabnahme zu setzen. Diese Methode hat jedoch keine nachgewiesene Wirksamkeit oder Machbarkeit, ebenso keine Pflaster zur Gewichtsreduktion mit Koffein.
Koffein in Tabletten oder Ampullen zur Gewichtsreduktion
Einige Leute betrachten Kaffee als ineffektiv und wählen Sie eine Apotheke Version von Koffein, die Sie mit seinen niedrigen Kosten überraschen wird. Sie werden in ähnlicher Weise verwendet
Koffein zur Gewichtsreduktion: Kontraindikationen
Koffein ist eine unsichere Substanz und sollte ernst genommen werden. Es ist in den folgenden Fällen kontraindiziert:
- Erkrankungen des Nervensystems;
- erhöhte nervöse Erregbarkeit;
- Tachykardie, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems.
Im Allgemeinen ist Koffein keine sehr starke stimulierende Fettverbrennung und daher ist sein potentieller Schaden für den Körper nicht zu stark.