Produkte, die für den Magen nützlich sind

Gastritis und Geschwüre sind Krankheiten, die bei modernen Menschen häufiger auftreten. All die Schuld ist das falsche Essen, Snacks auf der Flucht, Missbrauch von Fast Food und Fast Food . Darüber hinaus "mag nicht" der Magen und thermisch und mechanisch nicht sparende Nahrung, so ist es sehr wichtig zu wissen, welche Lebensmittel für den Magen nützlich sind, um sich vor möglichen Problemen und Fehlfunktionen dieses Körpers zu schützen.

Top 10 der besten Produkte für die Gesundheit des Magens

  1. Essen, gekocht für ein Paar und egal was - Fleisch, Fisch, Gemüse oder Kartoffeln. In gebratenen, gibt es viele Karzinogene und Fette, die schwer zu verdauen sind, und außerdem sind die Schuldigen an vielen Krankheiten.
  2. Kissel. Es umhüllt die Magenwände und beruhigt gereizte Schleimhäute.
  3. Kashi. Sie verhalten sich genauso wie Gelee. Sie enthalten einfach nichts, was die innere Oberfläche des Verdauungsorgans irritieren könnte.
  4. Milchprodukte - Kefir, Hüttenkäse, fermentierte Backmilch, Joghurt, aber keine Milch. Sie enthalten Bifido- und andere Bakterien, die die Verdauung verbessern und den Verdauungstrakt stimulieren. Eine große Anzahl von Proteinen reparieren beschädigte Zellen, beseitigen Entzündungen und heilen Geschwüre. Milch entgegen der landläufigen Meinung wird nicht leicht absorbiert, verursacht Gasbildung, Beschwerden, Schmerzen und Durchfall .
  5. Diejenigen, die daran interessiert sind, welche Produkte für den Magen nützlich sind, ist es wert, diesen Honig zu antworten. Kämpfe gegen Magen-Darm-Erkrankungen.
  6. Um Nahrung für den Magen anzuzünden, sind Bananen. Ihre Konsistenz ist so, dass das Produkt die Wände des Magens bedeckt und nicht die Freisetzung einer großen Menge an Magensaft hervorruft.
  7. Äpfel. Enthält Pektin, reinigt die Verdauungsorgane von Giftstoffen.
  8. Leinsamen. Seine schleimige Konsistenz ist die "zweite Haut" des Magens. Ein leichtes Stimulans der Peristaltik und ein Wrestler mit verschiedenen Problemen, dieses Produkt für den Magen ist eine ideale Nahrungsergänzung.
  9. Pflanzliche Öle Reich an Fettsäuren, die eine normale Verdauung fördern.
  10. Vollkornbrot, Kekse.