Wenn der Urlaub kommt oder sich einfach nur etwas Besonderes gönnen möchte, kommt ein Meer aus verschiedenen kulinarischen Ideen in den Sinn. Aber nicht alle von ihnen sind nützlich für die Gesundheit, vor allem, wenn Sie Ihr Gewicht beobachten und Aufzeichnungen über alle verbrauchten Kalorien führen.
Um sich das Vergnügen nicht zu verleugnen, stellen viele Abnehmen Gerichte aus gekochter Rinderzunge her, deren Kaloriengehalt und nützliche Eigenschaften es erlauben, sie als diätetisches Produkt zu bezeichnen. Selbst die anspruchsvollsten Feinschmecker schätzen den delikaten Geschmack und Nährwert dieser Delikatesse. In diesem Artikel werden wir darüber sprechen, warum dieses Produkt für Diätassistenten empfohlen wird.
Kaloriengehalt der gekochten Rinderzunge
In jedem Kochbuch finden Sie viele verschiedene Rezepte mit diesem Nebenprodukt. Und wegen des relativ niedrigen Kaloriengehaltes von gekochter Rinderzunge: 146 kcal pro 100 Gramm Produkt, kann es sich leisten, jedes Abnehmen zu essen. Betrachten Sie zum Vergleich: Der Kaloriengehalt der gekochten Schweinezunge beträgt 165 kcal, Lamm - 190-195 kcal pro 100 Gramm des fertigen Produkts. Wenn man über die Vorteile und den Schaden von gekochter Rinderzunge spricht, gibt es viele Vorteile. Dank des Gehalts an Vitamin B12 und der Eigenschaft, den Kohlenhydrat-Basen-Stoffwechsel im Körper zu regulieren, beinhaltet die gekochte Zunge oft viele Diäten auf der Speisekarte, aber notwendigerweise in Kombination mit körperlicher Anstrengung. Für diejenigen, die versuchen, Gewicht zuzunehmen aufgrund der Muskelmasse, wird der Kaloriengehalt der gekochten Rinderzunge nur profitieren. In diesem Fall, eine reiche Vitamin-und Mineralstoffzusammensetzung, eine große Menge an Protein tun ihre Arbeit, Erleichterung der einfachen Konstruktion von Muskelgewebe.
Trotz des niedrigen Kaloriengehaltes der gekochten Rinderzunge gibt es eine beträchtliche Menge an Cholesterin darin - etwa 132 mg, was bereits eine tägliche Norm ist, so dass Sie sich nicht mit diesem Produkt hinreißen lassen sollten. Das ist sein ganzes Leid.