Jetzt kann das Netzwerk Informationen gesehen werden, dass Tee mit Ingwer für Gewichtsverlust gibt ein erstaunliches Ergebnis und ermöglicht es Ihnen, Gewicht zu verlieren, auch bei unsachgemäßer Ernährung und Bewegungsmangel. In der Tat ist dies ein effektives Werkzeug, aber seine Eigenschaften sind immer noch übertrieben. Betrachten Sie, auf Kosten von seinem so ein Getränk hilft beim Abnehmen, wie man es zubereitet und wie man es trinkt.
Ist der Fett verbrennende Tee mit Ingwer?
Es ist schwierig, Ingwertee als fettverbrennend zu bezeichnen, weil es an sich keine Fettzellen zerstört, aber indirekt dem Körper dabei hilft.
Die Einnahme von Ingwertee zerstreut den Stoffwechsel auf allen Ebenen: Er wirkt choleretisch, schweißtreibend, harntreibend und sogar abführend, indem er Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit aktiv aus dem Körper abführt. Dies beschleunigt den Stoffwechsel erheblich, so dass der Körper selbst im Ruhezustand viel mehr Energie verbraucht.
Das einzige Problem ist, dass überschüssiges Gewicht zu viel überschüssige Kalorien benötigt. Ie. Wenn Sie sich erholt haben, bedeutet dies, dass Ihre Ernährung Ihnen viel mehr Energie gibt, als Sie für Ihr Leben benötigen, und deshalb begann der Körper, es in Form von Fettdepots zu speichern.
Dies deutet darauf hin, dass selbst ein sehr guter Stoffwechsel allein nicht mithalten kann: man muss zumindest aufhören zu viel essen, auf Süßes und Mehl verzichten, frittierte und fettige Lebensmittel einschränken. Essen fettarmes Fleisch, Obst, Gemüse, Milchprodukte, werden Sie bereits Gewicht verlieren, und wenn Sie Ingwer nehmen, wird die Rate der Gewichtsabnahme erhöhen, weil der Stoffwechsel so schnell wie möglich arbeiten wird.
So ist Tee mit Ingwer zur Gewichtsabnahme wirksam, obwohl es nicht als Fettverbrennung bezeichnet werden kann. Hilf ihm einfach, Stärke zu zeigen, deine Ernährung richtiger zu machen - und die Ergebnisse werden dich nicht warten lassen.
Tee mit Ingwer: Kaloriengehalt
Gute Nachrichten für diejenigen, die Kalorien zählen: Ingwertee hat sehr niedrige Preise! Die klassische Version mit Ingwer und Zitrone gibt dem Körper nur 1,78 kcal pro 100 g (also etwa 3,5 kcal pro Ganzglas). Dies ist eine ausgezeichnete Diätoption, die auch das Hungergefühl perfekt beseitigt.
Wenn Sie ein Rezept mit einem Löffel Honig verwenden, dann erhöht sich der Kaloriengehalt des Getränks auf etwa 18 Kalorien pro 100 g oder 45 kcal pro Glas (abhängig von der Menge an Honig). Dieses Getränk sollte nur am Morgen eingenommen werden.
Aufgrund des geringen Kaloriengehalts kann dieses Getränk als Snack - zweites Frühstück oder Snack - verwendet werden. Wenn Sie abends Hunger verspüren, können Sie nachts Tee mit Ingwer trinken, aber in diesem Fall sollten Sie keinen Honig und andere Süßstoffe darauf geben. Wenn Sie schlecht einschlafen, wird diese Methode nicht für Sie arbeiten, weil Ingwer stärkt.
Wie trinke ich Tee mit Ingwer?
Die grundlegende Weise, Ingwer zu machen, ist zu schälen, die Wurzel zu reiben und mit kochendem Wasser mit einer Rate von 1-2 TL zu kochen. zu einem Glas Wasser.
- Fügen Sie vor dem Brühen Ingwer eine zerdrückte Knoblauchzehe hinzu (es wird angenommen, dass dies die Wirksamkeit für die Gewichtsabnahme erhöht). Bestehen Sie 1 Stunde.
- Fügen Sie vor dem Brauen einen Löffel Minze Blätter, eine Prise Kardamom und gießen Sie kochendes Wasser. Bestehen Sie 40 Minuten.
- Fügen Sie dem fertigen Getränk 1 Löffel Himbeermarmelade und 1 Löffel Honig hinzu. Dieses Getränk kann nur am Morgen getrunken werden.
Ingwer-Drink sollte 3-5 mal pro Tag getrunken werden, vorausgesetzt das Produkt ist gut verträglich. Oft wird empfohlen, vor den Mahlzeiten ein halbes Glas zu nehmen, um die Stoffwechselprozesse zu beschleunigen und die Arbeit des Verdauungssystems zu verbessern. Sie können es verwenden, wie Sie möchten, die Hauptsache ist, es regelmäßig zu tun und es mit der richtigen Ernährung zu kombinieren. In diesem Fall wird das Ergebnis nicht lange auf sich warten lassen.