Sich auf die Zeit vorzubereiten, in der das Baby geboren wird, ist ein verantwortungsvolles und lang anhaltendes Stadium. Vollständige Untersuchung, Ausschluss chronischer Infektionen reduzieren das Risiko von Komplikationen. Vitamine sind auch wichtig bei der Planung einer Schwangerschaft - für Frauen ist es eine unersetzbare Quelle von Spurenelementen.
Brauchen Sie Vitamine, um eine Schwangerschaft zu planen?
Über die Geburt eines Kindes entscheiden sich viele zukünftige Mütter für Ärzte - ob sie bei der Schwangerschaftsplanung Vitamine trinken sollen. Reproduktionsspezialisten und Spezialisten für Familienplanung sagen, dass die Einnahme bestimmter Arzneimittelkomplexe und -präparate den Trageprozess des Babys signifikant verbessert. Vitamine sind oft notwendige Bestandteile für den normalen Ablauf biochemischer Prozesse. Während der Schwangerschaft werden diese Substanzen nicht nur vom weiblichen Körper, sondern auch vom zukünftigen Baby benötigt, so dass Vitamine, die mit Nahrung kommen, möglicherweise nicht genug sind.
Mangel an Vitaminen in der Schwangerschaft
Die Frau, die vor der Empfängnis die vorgeschriebenen Vitamine einnimmt, reduziert die Risiken, die mit dem Fehlen einer Schwangerschaft verbunden sind. Die Aufnahme von Spurenelementen in geringeren Konzentrationen als erforderlich kann zahlreiche Unregelmäßigkeiten verursachen. Je nachdem, welche Konzentration eines Vitamins reduziert wird, sind solche Verstöße möglich:
- mit einem Mangel an Vitamin A - reduzierte Sehschärfe;
- mit einem Mangel an Vitamin B1 - Übelkeit und Erbrechen;
- Mangel an B6 - hohes Toxizitätsrisiko ;
- geringe Konzentrationen von Vitamin C - Spättoxikose, Fehlgeburt, frühzeitiges Ablassen von Fruchtwasser;
- mit einem Mangel an Vitamin D - Osteoporose.
Für die richtige Entwicklung des Fötus muss der Körper eine ausreichende Menge an Folsäure und Jod erhalten. Diese biochemischen Substanzen nehmen aktiv an der Bildung und Entwicklung des Nervensystems des Babys, des Gehirns, teil. Bei akuter Insuffizienz erhöht sich das Risiko, intrauterine Malformationen zu bilden, Anomalien, die nicht korrigiert werden können.
Welche Vitamine trinken bei der Planung einer Schwangerschaft?
Diese Art von Frage potentielle Mütter werden oft von Spezialisten gefragt. Ärzte machen Frauen darauf aufmerksam, dass der Hauptzweck solcher Medikamente darin besteht, den Menstruationszyklus zu normalisieren und den Eisprungprozess zu stabilisieren. Gleichzeitig muss sich der Körper auf einen langen Geburtsprozess vorbereiten. Bei der Verschreibung von Vitaminen vor der Empfängnis für Frauen berücksichtigen Ärzte:
- ein Zustand eines Organismus;
- Vorhandensein von chronischen Infektionen oder Krankheiten;
- Merkmale des Verlaufs früherer Schwangerschaften;
- das Alter der zukünftigen Mutter.
Vitamine für die Schwangerschaftsplanung für Frauen - Liste
Die Liste der Vitamine in der Planung der Schwangerschaft ist breit, aber nicht immer muss eine Frau alle erhalten. Die Notwendigkeit für ihre Anwendung in jeder spezifischen Situation wird vom Arzt bestimmt. Unter den Vitaminen und Mikroelementen, die die Konzeption und die Haltung eines Kindes beeinflussen, ist es notwendig zu unterscheiden:
- Folsäure . Ein wichtiges Element, das der Fötus in den frühen Entwicklungsstadien benötigt. Ihr Empfang geht nach der Schwangerschaft bis zur 12. Woche weiter.
- Jod. Ein unersetzliches Spurenelement, das mit Nahrung in den Körper gelangt. In Meeresfrüchten ist viel enthalten. Mit seinem Mangel ist die Schilddrüse gebrochen.
Diese biologischen Verbindungen sind obligatorisch für Frauen, die in naher Zukunft Mütter werden wollen. Wichtige Vitamine in der Schwangerschaftsplanung sind außerdem:
- Vitamin E in der Schwangerschaftsplanung ist unverzichtbar;
- K - verbessert die Blutgefäße;
- A - wichtig für die Vision;
- Vitamin D bei der Planung der Schwangerschaft - stärkt das Knochensystem;
- C - stimuliert die Immunität;
- B1.
Wie trinkt man Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft?
Die Einnahme von Vitaminen bei der Planung der Schwangerschaft muss unbedingt vom Arzt vereinbart werden. Experten berücksichtigen immer den vorhandenen Mangel an spezifischen Spurenelementen im Körper einer zukünftigen Mutter, der durch äußere Zeichen bestimmt werden kann. Der Zustand der Haare und Nägel kann Ärzte über viele Dinge informieren. Darüber hinaus, um den Mangel an spezifischen Substanzen im Körper zu bestimmen, kann ernannt werden und biochemischen Bluttest.
In Bezug auf die Aufnahme von Vitaminen bei der Planung der Schwangerschaft für Frauen, sollte es in Übereinstimmung mit den Ernennungen durchgeführt werden. Ärzte geben immer den spezifischen Namen des Vitaminkomplexes, seine Dosierung, Häufigkeit und Dauer der Anwendung an. Überdosierung kann den Zustand des Körpers der Frau beeinträchtigen, wenn Sie also die nächste Dosis vergessen haben, nehmen Sie das nächste Mal nicht einfach die doppelte Dosis.
Dosierung von Vitaminen in der Schwangerschaftsplanung
Vitamin-Komplexe werden potentiellen Müttern individuell zugeordnet, wobei der Zustand des Organismus, die Merkmale des Verlaufs früherer Schwangerschaften berücksichtigt werden. Die Norm der Vitamine bei der Planung der Schwangerschaft ist jedoch für alle gleich. Es ist anzumerken, dass die meisten pharmazeutischen Unternehmen diese Indikatoren einhalten, einschließlich der notwendigen Menge eines Stoffes in ihren Zubereitungen. Manchmal können Frauen Monovitamine zugewiesen werden. In diesem Fall halten Sie sich an folgende Konzentrationen von Vitaminen:
- Vitamin E - 100-300 IE / Tag;
- D - 400 IE;
- K - 1 mg;
- A - 3000 IE jeweils;
- C - 60 mg;
- B1 - bis zu 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / Tag.
Die besten Vitamine in der Schwangerschaftsplanung
Es ist unmöglich, die besten Drogen herauszugreifen, eine Bewertung von Vitaminen für Frauen zu machen, die schwanger werden wollen, niemand kann. Jeder Fall ist einzigartig. Oft haben Frauen Probleme mit der Empfängnis und machen wiederholte Versuche. In solchen Fällen werden nur Vitamine bei der Planung einer Schwangerschaft für Frauen die Situation nicht ändern. Die erste sollte die Therapie der Grunderkrankung sein, bei der die Vitaminzufuhr parallel erfolgt. Ärzte bei der Ernennung solcher Fonds bevorzugen Vitamin-Komplexe.
Die besten Vitaminkomplexe in der Schwangerschaftsplanung
Bei der Verschreibung von Vitaminen bei der Planung einer Schwangerschaft verwenden Ärzte bewährte Medikamente. Zu den gängigen Medikamenten - Vitrum Prenatal und Elevit Pronatal . Oft wird Vitrum der Vorzug gegeben. Dieser Komplex in seiner Zusammensetzung enthält Jod, im Gegensatz zu Elevit. Darüber hinaus sind in größerer Konzentration Mikroelemente wie Zink, Kupfer, Magnesium vorhanden. Frauen selbst, die diese Droge genommen haben, sprechen davon nur positiv.
Unter den besten Vitaminen, die bei der Planung der Schwangerschaft für Frauen verwendet werden, ist es wichtig hervorzuheben:
- Alphabet;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovitis;
- Teravit Pregna.
Vitamine in Lebensmitteln
Die oben genannten Vitamine mit Folsäure in der Planung der Schwangerschaft können diesen Mangel schnell ausgleichen. Um jedoch Vitamine zu erhalten, bevor ein Kind in ausreichender Menge schwanger wird, sollte eine Frau ihre Ernährung komplett überdenken. Ihr Mangel kann vom Essen ergänzt werden. In diesem Fall müssen Sie wissen, welche Vitamine in welchen Lebensmitteln enthalten sind:
- Folsäure - Hülsenfrüchte, Gemüse, Gemüse, Reis, Buchweizen, Nüsse;
- Vitamin C - Zitrus, bulgarischer Pfeffer, Kiwi, Heckenrose;
- B6 - Schweinefleisch, Geflügel, Makrele;
- Vitamin A - Obst und Gemüse von gelber, roter Farbe, Eier, Leber;
- Vitamin E - Pflanzenöle, Nüsse, Hülsenfrüchte;
- B2 - Eier, Leber, Gemüse, Tomaten, Champignons.