Vitamine für die Immunität

Immunität ist ein System von Organen, Geweben und Zellen, dessen vitale Aktivität den Schutz des Körpers vor Krankheitserregern, Viren, Infektionen, Tumorzellen sowohl von außen als auch von innen zum Ziel hat. Um Immunzellen zu bilden, ist eine komplette Reihe von Vitaminen und Mineralien erforderlich, aber die Synthese ist nicht die ganze Rolle der Vitamine in der Immunität. Es gibt Vitamine , die die Funktion des Immunsystems aktivieren und die Reaktion auf das Auftreten von "Fehlfunktionen" im Körper beschleunigen.

Das Immunsystem hat kein Zentralorgan, seine Arbeit findet auf jedem Millimeter unseres Körpers statt. Aus diesem Grund können nur die Vitamine für die Immunität, die eine komplexe Wirkung haben, wirksam sein.

Lassen Sie uns überlegen, welche Vitamine für die Immunität Priorität haben:

  1. Vitamin A ist vor allem verantwortlich für die "externe" Immunität, deren Funktionen von der Haut ausgeführt werden. Beteiligt sich an der Synthese von Proteinzellen und Antikörpern. Mit seinem Mangel werden Erkältungen und Infektionskrankheiten dauerhaft.
  2. Vitamin B selbst produziert keine Antikörper, sondern dient als Aktivator aller Immunprozesse. Alle B-Vitamine sind sehr wichtig für die Immunität, da sie am Protein- und Fettstoffwechsel beteiligt sind, die körpereigene Reaktion auf Antigene beschleunigen, die Schilddrüse stärken, die Nebennieren die Funktion der Immunzellen effizienter machen - Absorption und Verwertung von Bakterien.
  3. Vitamin C - ein bekannter Teilnehmer an Immunprozessen, ist für die Widerstandskraft des Körpers gegen Infektionen verantwortlich.
  4. Vitamin E - ist an der Synthese von Immunzellen beteiligt, aktiviert deren Reaktion. Mit seinem Mangel beginnen häufige Erkältungen.

Wusstest du das ...?

Allergie ist eine Fehlfunktion des Immunsystems. Der Körper kann nicht mit der Beseitigung der Krankheit verursachenden Körper im Inneren fertig werden und Rotz, Niesen, Rötung der Augen ist das erste Zeichen, dass Sie gute Vitamine für die Immunität brauchen.

Wie erkennt man das Defizit?

Der beste Weg, um herauszufinden, welche Vitamine für Ihre Immunität im Moment benötigt werden, ist auf Ihre eigenen Symptome zu schauen:

Wie bereits gesagt, benötigt unsere Immunität für die angepasste Arbeit einen vollständigen Komplex von Vitaminen. Diese Aufgabe wird uns helfen, komplexe Vitaminpräparate für die Immunität zu lösen:

  1. Multi-Tabs - neben Vitaminen enthält der Komplex auch Mineralien, die für die Aufnahme der Vitamine selbst notwendig sind. Es unterstützt die Immunfunktion, aktiviert die Synthese von Antikörpern, beschleunigt den Stoffwechsel.
  2. Centrum - in der Zusammensetzung der Vitamine A, E, C, B. Es ist für die saisonale Stärkung der Immunität vorgesehen, unterstützt die Immun-Barrier-Funktion während der Verabreichung von Antibiotika und nach der chirurgischen Behandlung.
  3. Aevit - enthält Vitamine A und E, reinigt Blutgefäße, normalisiert die Arbeit des Verdauungstraktes, ist sehr wichtig für Haut, Haare und Nägel.
  4. Gerimax - enthält die Vitamine B, A, C, E. Da die Zusammensetzung auch pflanzliche Bestandteile und einen Komplex von Mineralien enthält, wird dieses Medikament nicht nur zur Aktivierung der Immunität, sondern auch bei der Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Magen-Darm-Trakt, Nervenerkrankungen eingesetzt.

Exklusiv für Frauen

Für Frauen gibt es drei Hauptvitamine für die Immunität:

  1. Und - ohne dieses Vitamin werden unsere Haut, Haare und Nägel vor unseren Augen alt. Vitamin Und auch wichtig für die Synthese von Antikörpern.
  2. E - Im Falle eines Mangels wird das Immunsystem der Frauen versagen, besonders dieses Vitamin ist für uns während der Menstruation notwendig, weil es in dieser Zeit leichter ist, krank zu werden.
  3. Mit - schützt uns nicht nur vor Viren, sondern auch vor Tumoren.

Es gibt zwei Vitaminquellen: natürlich (Nahrung) und künstlich (Arzneimittel). Vergessen Sie nicht, dass die besten Vitamine für die Immunität Sie in Obst und Gemüse finden werden, weil der Körper Ihnen sagen wird, wenn es genug ist. Die Einnahme von Apotheken kann zu Hypervitaminose führen.