Gebratenes Huhn - Kaloriengehalt

Hühnerfleisch ist in vielen Ländern die am häufigsten verwendete Fleischsorte. Dies liegt an der Verfügbarkeit dieses Produkts und seiner Vorteile für unseren Körper. Hühnerfleisch ist in der Tat reines Protein, da der Fett- und Kohlenhydratgehalt darin sehr niedrig ist.

Kurz gesagt über den Nährwert von Hühnerfleisch. Wie oben erwähnt, ist der Fett- und Kohlenhydratgehalt in Hühnern ziemlich niedrig - 13,65 g bzw. 0,63 g pro 100 g und das Protein enthält 31,40 g. Der Energiewert beträgt etwa 158 kcal pro 100 g.

Gebratenes Huhn

Bereiten Sie Hühnerfleisch auf verschiedene Arten zu. Ein Weg ist Braten. Was ist der Kaloriengehalt von gebratenem Huhn? Es ist 230 kcal pro 100 g. Das ist relativ klein. Zum Beispiel in gebratenem Schweinefleisch, 315 kcal pro 100 g.

Gegrilltes Huhn

Huhn, auf dem Grill zubereitet, kaufen wir oft im Laden. Es ist schnell, praktisch und lecker. Bereiten Sie dieses Gericht zu Hause ist nicht schwer und wird ziemlich viel Zeit brauchen, wenn Sie einen Grill haben. Trotz der vorherrschenden Meinung ist der Kaloriengehalt des gegrillten Hühnchens relativ niedrig - 210 Kilokalorien pro 100 g. Zum Vergleich: Der Kaloriengehalt des gekochten Hühnchens beträgt 200 kcal. Aber es ist daran zu erinnern, dass eine knusprige, goldene Kruste, ach, besser ist, nicht zu essen. Es enthält Cholesterin und Karzinogene. Aber das Fleisch von solchen Hühnern, besonders wenn es zu Hause gekocht wird, kann Diätprodukten zugeschrieben werden.

Schaschlik vom Huhn

Der Kaloriengehalt des Hähnchengrills beträgt nur 118 kcal pro 100 g. Kein Wunder, schließlich wird der Schaschlik aus der Brust zubereitet, das vorbehandelteste Fleisch, während keine pflanzlichen oder tierischen Fette im Kochprozess verwendet werden. Dieses Gericht ist nur eine Rettung für Menschen, die gezwungen sind, selbst zu essen.