Jeder mag kohlensäurehaltiges Wasser - Erwachsene und Kinder gleichermaßen. Es ist bewiesen, dass es den Durst viel besser stillt als reines Wasser und in den meisten Fällen auch sicher ist, weil sich Bakterien darin nicht vermehren können. Aber lohnt es sich, dieses Getränk in Ihre Ernährung aufzunehmen?
Ist kohlensäurehaltiges Mineralwasser schädlich?
Es gibt natürlich kohlensäurehaltiges Mineralwasser , und es wird als das nützlichste von allen anerkannt, weil es die maximale Menge an Mineralstoffen enthält. Etwas anders verhält es sich mit dem Mineralwasser, das unter Produktionsbedingungen belüftet wird.
Kleine Gasbläschen stimulieren die Sekretion von Säure, was zu einer Erhöhung des Spiegels führt, gefolgt von Blähungen. Wenn Sie bereits einen hohen Säuregehalt haben oder Magen- und Darmerkrankungen vorliegen, sollten Sie vor der Verwendung von Mineralwasser am besten schütteln und eine Weile ohne Deckel lassen, damit das Gas austreten kann.
Viele Menschen denken, dass kohlensäurehaltiges Wasser gut ist, um Gewicht zu verlieren, dies ist jedoch nicht ganz richtig. In der Zeit der Gewichtsabnahme wird empfohlen, einfaches Trinkwasser zu trinken, und vorzugsweise in ausreichender Menge - nicht weniger als ein Liter oder zwei pro Tag.
Süßes Sodawasser - Schaden oder Nutzen?
Süßes Soda, zusätzlich zu jenen Minuspunkten, die Sodawasser in sich tragen, verbirgt die Gefahr von Zucker in sich. Es ist bekannt, dass in einem Lieblings von vielen Coca-Cola für jedes Glas des Getränks mindestens 5 Esslöffel Zucker sind! Dies führt zu schnellem Karies und verursacht schwere Schäden an der Leber und dem gesamten Magen-Darm-Trakt.
Eine weitere negative Komponente von Soda sind chemische Zusätze: Dies sind Farbstoffe und Aromen und Geschmacksverstärker. In vielen Limonaden gibt es auch Phosphorsäure, die das Auftreten von Nierensteinen provoziert.