Jeder von uns hat die Möglichkeit, aus Hunderten oder sogar Tausenden von Diäten zu wählen. Wir ändern ein Gewichtsabnahmesystem in ein anderes, aber mit besonderen Erfolgen manifestiert sich etwas nicht. In meinem Kopf, nur ein Gedanke - warum kann ich nicht abnehmen . Schließlich, wenn jemand in der Welt dünn wird, dann ist das real.
Die Antwort ist, nach eigenen Fehlern zu suchen.
Abnehmen mit Vergnügen
Bei einer Diät verschreiben Sie streng, was, wann und in welcher Menge Sie jeden Tag essen werden. Das ist natürlich sehr diszipliniert, aber es gibt eine Nuance - unser Gehirn reagiert zu streng auf Verbote, was bedeutet, dass es alles tun wird, um Sie zu täuschen, um Ihre eigene Speisekarte zu vermeiden. Und dann sind Sie überrascht, dass Sie in keiner Weise abnehmen können!
Es ist nicht notwendig zu planen, und es ist nicht notwendig zu verbieten. Es gibt eine bekannte Liste von nützlichen Produkten, diese Liste ist für jede Person offensichtlich. Der richtige Gewichtsverlust ist es zu lernen, wie man mit diesen Produkten experimentiert und neue Geschmacksqualitäten genießt.
Produkte haben einen harten und langen Weg hinter sich ...
Um nicht zu viel Zeit für die Zubereitung von Mahlzeiten zu verwenden, kaufen wir oft "gesundes" Fast Food. Käufe von Salaten in Supermärkten, gefrorene Karottenschnitzel, Gesundheitsriegel aus Getreide und Nüssen. Kennst du das? Dann haben Sie die Antwort auf die Frage gefunden, was zu tun ist, wenn Sie nicht abnehmen können.
Das Problem von Fertiggerichten oder Halbfertigprodukten ist nicht einmal, dass sie schädlich sind - Konservierungsstoffe, Farbstoffe, Aromen, natürlich, fügen keine Gesundheit hinzu, und lassen die Produzenten ihre Etiketten mindestens "ohne GVOs" kleben. Das Problem ist, dass sogar natürliche Konservierungsstoffe - Zucker, Salz, Essig, die in unserem ökologischen Haushaltskonserven enthalten sind - den Appetit anregen .