Apfelessig ist eine Art Konzentrat aller nützlichen Inhaltsstoffe von Äpfeln. Es enthält Eisen, Magnesium, Zink, Natrium sowie organische Säuren und Flavonoide. Es ist nicht überraschend, dass Frauen mit dieser Zusammensetzung sowohl innerlich als auch äußerlich Macht und Stärke nutzen. Und meistens wird Apfelessig zur Gewichtsreduktion genommen.
Hier gibt es eine falsche Meinung: die Einnahme von Apfelessig zur Gewichtsreduktion ist keine Diät, sondern eine Möglichkeit, den gesamten Organismus zu verbessern. Sie müssen keine strengen Diätvorschriften einhalten (obwohl es immer noch notwendig ist, Ihre gastronomischen Gewohnheiten zu verfeinern). Apfelessig hilft, Gewicht zu verlieren durch:
- Normalisierung der Verdauungsprozesse;
- antimykotische und entzündungshemmende Eigenschaften;
- Oxidation des Verdauungstraktes;
- Sättigung des Gastrointestinaltraktes mit Enzymen und Vitaminen;
- Appetitlosigkeit.
Mit einem Wort, Apfelessig heilt den ganzen Verdauungstrakt, den wir durch den Verzehr von schädlichen Lebensmitteln, übermäßiges Essen, unausgewogene Ernährung verstopft haben. Apfelessig verbrennt kein Fett! Gewichtsverlust erfolgt schrittweise, sowie Selbstheilung, Sie werden bis zu 3 kg pro Monat verlieren, aber das Ergebnis wird nicht nach dem Ende der Einnahme von Essig zu zerstreuen. Nun, lass uns darüber reden, was Apfelessig zur Gewichtsabnahme zu wählen.
Die Wahl von Essig
Hier sollten Sie nicht sparen, denn eine Flasche Essig reicht für eine sehr lange Zeit. Essig wählen Sie nur natürlich, achten Sie auf die Zusammensetzung, einige Hersteller betrügen und verdünnen den üblichen Essig mit Apfelessenz. Tafelessig wird künstlich hergestellt und diese Mischung bereichert uns nicht mit nützlichen Eigenschaften von Äpfeln, sondern kann Gastritis verursachen oder Verdauungsorgane verbrennen. Im natürlichen Apfelessig beträgt die Stärke 4-5%, beim künstlichen Apfelessig 8-9%.
Empfang
Wie man Apfelessig nimmt gibt es viele Meinungen, vor allem betrifft dies die Dosierung. Es besteht jedoch kein Grund zur Eile, da eine Erhöhung der Dosis zu Gastritis und Sodbrennen führen kann.
Für 1 Glas Wasser (200 ml), 1 TL hinzufügen. Apfelessig (10ml), um den Geschmack zu verbessern, können Sie auch einen Teelöffel Honig hinzufügen. Wir trinken diesen "Heiltrank" am Morgen auf nüchternen Magen nur einmal am Tag, 15-20 Minuten vor dem Essen. Und Sie müssen nach 15-20 Minuten (nicht später und nicht früher) essen, sonst riskieren Sie sich selbst Schaden zuzufügen.
Trinken Sie Wasser mit Apfelessig nur durch Strohhalm, da sonst Emaille den Essig angreift. Spülen Sie Ihren Mund nach der Einnahme mit Wasser ab.
Vorbereitung von Apfelessig zu Hause
Um Apfelessig zu Hause zu kochen, gießen Sie fein gehackte und gewaschene Äpfel mit heißem Wasser (60 - 70 ° C), so dass das Wasser den Rohstoff 3-4 cm darüber bedeckt. Fügen Sie Zucker, 1 kg saure Äpfel - 100 Gramm, und 1 kg süße Äpfel - 50 g hinzu. Essig wird in emaillierten Gerichten gemacht. Zwei Wochen lang wandern wir zweimal täglich in einem warmen Raum umher und rühren mit einem Löffel um.
Dann filtern und in Flaschen füllen, nicht ein wenig auf die Oberfläche hinzufügen.
Schon in Flaschen lassen wir zwei Wochen lang an einem warmen Ort wandern. Nach Ablauf der Frist stoppen wir die Flaschen und lagern sie an einem dunklen, kühlen Ort.
Kontraindikationen
Apfelessig hat keine Nebenwirkungen, da es ein 100% natürliches Produkt ist. Wenn Sie allergisch auf Äpfel reagieren, experimentieren Sie jedoch nicht.
Die Einnahme von Apfelessig zur Gewichtsreduktion, leider, hat seine eigenen Kontraindikationen. Von seinem Konsum sollte der Patient ablassen:
- ein Geschwür;
- Gastritis;
- hohe Säure.
Solche Leute sollten ein anderes Mittel finden, den Körper zu reinigen.
Jetzt wissen Sie alles, was Sie brauchen, um zu beginnen, zu reinigen und Gewicht mit Apfelessig zu verlieren. Versuchen Sie dieses geniale und einfache Mittel und warten Sie geduldig auf den Effekt, seien Sie sicher - Sie werden es nicht nur auf dem Zifferblatt der Waage sehen, sondern Sie werden es innerlich fühlen.