Dieses schöne Gewürz kam aus Südasien zu uns und heute wird es in jeder Ecke der Welt verwendet. An der Wurzel sind etwa 3% ätherische Öle, 70% organische Verbindungen sowie eine große Menge an Vitaminen, Aminosäuren und Mineralstoffen. Sie können frische Wurzel verwenden, die helle Farbe sein sollte, und Sie können auch getrockneten Ingwer kaufen. Es gibt viele nützliche Eigenschaften dieses Gewürzes, aber wie man Ingwer trinkt, um Gewicht zu verlieren.
Ingwer + Tee
Diese Kombination macht es möglich, den Prozess des Abnehmens sehr einfach und effektiv zu machen. Darüber hinaus ist dieses Getränk sehr einfach zu trinken und trinken Sie es auch bei der Arbeit. Es gibt mehrere Möglichkeiten, wie man ein Getränk aus Ingwer zubereitet. Am einfachsten ist es, normalen Tee mit trockenem Pulver zu versetzen. Dry Ingwer kann in fast jedem Geschäft gefunden werden, aber es ist am besten, eine frische Wurzel zu bevorzugen. Diese Option ist am nützlichsten, duftend und schmackhaft. Schauen wir uns nun an, wie man Ingwer im Tee verwendet.
Rezept # 1
Nimm eine kleine Wurzel, etwa 3 cm, und schneide sie mit dünnen Platten, lege sie in eine Thermoskanne, in die du 1 Liter kochendes Wasser gießen musst. Lassen Sie das Getränk für 1 Stunde aufgebrüht werden und nach dieser Zeit muss der Tee unbedingt gefiltert werden, damit er nicht übermäßig wird. Um das Getränk zu diversifizieren, können Sie ihm Zitrone und Honig hinzufügen.
Rezept # 2
Lassen Sie uns herausfinden, wie man die Wurzel des Ingwers trinkt, um sehr schnell Gewicht zu verlieren. Das Geheimnis liegt in Knoblauch, der in solchen Ingwertee verwendet wird. In dieser Variante ist es notwendig, etwa 4 cm Wurzel, die in dünne Streifen geschnitten ist, und 2 Knoblauchzehen zu nehmen. Wir stellen alle Produkte in eine Thermosflasche und senden 1 Liter kochendes Wasser. Auch lassen Sie es für ca. 1,5 Stunden infundieren und filtern. Dieses Getränk sollte nur in warmer Form getrunken werden.
Rezept # 3
Dafür reiben wir die Ingwer-Option auf eine Reibe und geben 2 EL hinzu. Löffel in einer Thermosflasche gibt es auch 1 Liter kochendes Wasser. In der gleichen Thermoskanne müssen Sie etwas Minze hinzufügen. Sobald das Getränk abgekühlt ist, fügen Sie 50 ml Zitronensaft und 50 g Honig hinzu.
Jetzt müssen Sie lernen, wie man die Wurzel von Ingwer trinkt. Ernährungsberater empfehlen, dieses Getränk 30 Minuten vor den Mahlzeiten und danach zu verwenden. Aber wenn Sie wollen, dann trinken Sie es und den ganzen Tag nur in kleinen Portionen und kleinen Schlucken. Die Tagesnorm sollte 2 Liter nicht überschreiten.
Was ist das Geheimnis?
- Ingwertee hilft, den Appetit zu normalisieren. Aufgrund des Eiweißgehalts täuscht man einfach den Körper, dass man bereits gefüttert hat, und dann wird während der Hauptmahlzeit die Menge der aufgenommenen Nahrung deutlich reduziert.
- Solch ein Getränk wird die Verdauung verbessern. Die aufgenommene Menge an Nahrung wird schnell in Ihrem Körper verdaut und wird nicht zu Fett. So erhalten Sie alle Mineralien und Vitamine sowie die notwendige Energie für die tägliche Arbeit.
- Aufgrund der leichten abführenden Wirkung
der Darm ist schnell abgeräumt und Sie fühlen sich sehr leicht und wohl. - Ingwer verbessert Blutungen, Stoffwechselprozesse und den Stoffwechsel. Alle Toxine und Toxine werden aus dem Körper ausgeschieden. Als Ergebnis wird der Körper erneuert, und Sie fühlen sich gut.
Berücksichtigen Sie jetzt die Kontraindikationen für die Verwendung von Ingwer: Allergie und besonders auf Zitrusfrüchten; die Möglichkeit von Blutungen; jede Entzündung; Vorhandensein von Geschwüren, Gastritis oder Kolitis; Schwangerschaft. Bevor Sie dieses Getränk verwenden, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen und herausfinden, ob Sie Ingwer nehmen können. Jetzt wissen Sie, wie man Ingwer trinkt, um Gewicht zu verlieren, welche Getränke daraus gewonnen werden können und welche wohltuenden Eigenschaften er besitzt, jetzt bleibt es nur, die Wurzel zu kaufen und köstlichen Tee zu brauen.