Grapefruit für heute gilt nicht als exotische Frucht, sie kann in fast jedem Stall gekauft werden. Die Nachfrage erzeugt einen Vorschlag, und da wir ihn auf allen Zählern kennen, ist seine Popularität am höchsten. Warum hat diese Grapefruit-Liebe ihren Ursprung, schmiert Grapefruit Fett und woher kommt es?
Mysteriöse Herkunft
Grapefruit wächst nicht in freier Wildbahn. Es gibt zwei Hypothesen über das Aussehen von Grapefruit Fatburner. Vielleicht entstand es als eine Nieren-Zitrus-Mutation. Darüber hinaus könnte es die Frucht von jemandes Kreuze werden. Was den Namen betrifft, wurde es in den XVII-XVIII Jahrhunderten die "verbotene Frucht" genannt. Dieser Name trug jedoch nicht zum Handel bei, und die "verbotene Frucht" wurde in eine Grapefruit umbenannt, das heißt eine Frucht, die in Trauben wächst.
Zusammensetzung
Die Grapefruit enthält eine tägliche Dosis von Vitamin C, Vitamin D, A, PP, sowie Kalium-, Calcium-Eisen. Deshalb verträgt Grapefruit gut mit Anämie und schützt uns auch im Winter vor Infektionen und Viren. In der Grapefruit kann man alles mit gesundheitlichen Vorteilen tun: Die Knochen wirken antiseptisch und antimykotisch, die Schale stärkt die Gefäße, und in bitteren Venen, die übrigens viele auswerfen, steckt ein Maximum an nützlichen Substanzen, die die Grapefruit zu einer fettverbrennenden Frucht machen.
Grapefruit verbrennt Fette dank zweier Substanzen:
- Naringin;
- Inositol.
Naringin ist die Quelle bitterer Grapefruits. Es aktiviert den Stoffwechsel , entfernt Fette aus dem Körper, reinigt die Blutgefäße. Je röter die Grapefruit, desto mehr Naringin enthält es, und dementsprechend ist es bitterer und nützlicher als ein Choleretikum.
Inositol ist ein natürlicher Fatburner, der der Leber den Befehl gibt, Fette zu nutzen und Kohlenhydrate nicht in Fette umzuwandeln. Gleichzeitig erhöht es die Sekretion von Insulin, was die Zuckermenge im Blut senkt und das Verlangen nach etwas Süßem verhindert.
Über wie viele Fette Grapefruit brennt, streiten sich immer noch. Einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass er es nicht wert ist, auf Diäten zu basieren, obwohl sie die nützlichen Eigenschaften erkennen, die in dieser "verbotenen Frucht" verborgen sind. Andere dagegen empfehlen, vor dem Essen eine halbe Grapefruit zu essen, damit Sie nicht nur Appetit reduzieren und beim Abendessen weniger essen, sondern dem Magen ein Signal geben, Säure zu produzieren, die Speicheldrüsen beginnen zu sabbern und die Verdauung beschleunigt sich.
Gegen Cellulite
Dies ist jedoch nicht die ganze Verwendung von Grapefruit zum Abnehmen. Wenn Sie Angst vor dem Auftreten von Cellulite haben oder versuchen, diese "Pest" zu bekämpfen, empfehlen wir Ihnen, die Problemzonen mit Grapefruitöl zu massieren. Es macht die Haut straff, macht sie geschmeidig und, was noch wichtiger ist, eine gute Ernährung nährt die wichtigsten Vitamine für das Brennen von Unterhautfett. Darüber hinaus wird im Kampf gegen Cellulite nicht die optimistische Stimmung verletzt, und Grapefruit Öl kommt gut mit dem Blues.
Grapefruit-Cocktail
Wenn Sie sich entscheiden, auf einer Grapefruit-Diät zu sitzen, einen Fastentag zu arrangieren oder einfach nur diese Frucht zu verehren, empfehlen wir Ihnen, einen fettverbrennenden Cocktail aus Grapefruit zu probieren.
Zutaten:
- Grapefruit;
- orange;
- Banane;
- Eis.
Vorbereitung
Aus der Grapefruit und Orange den Saft auspressen, die Banane in Stücke schneiden, alles zusammen mit dem Eis in den Mixer geben. Schlagen, in ein Glas gießen, mit einer Scheibe Grapefruit dekorieren. Viel Spaß!
Kontraindikationen
Trotz der Vorteile können wir auf Kontraindikationen nicht verzichten:
- irgendwelche Krankheiten des Verdauungstraktes;
- Nieren-, Leber- und Gallenkrankheiten;
- Konsum während der Schwangerschaft;
- Kombination mit beliebigen Medikamenten.