Ernährungswissenschaftler sagen, dass der Kürbis nicht nur in allen Gerichten schön ist, sondern auch in seiner rohen Form, so dass er auf diese Weise sicher verwendet werden kann, da sich die nützlichen Eigenschaften des rohen Kürbis am besten zeigen.
Wie nützlich ist die Orangenbeere?
Kürbis gilt normalerweise als eine Beere. Diese riesige Frucht ist sehr nützlich. Er absorbierte viele Substanzen, die eine heilende Wirkung auf den Zustand einer Person haben:
- Der Verzehr von frischem Kürbis bereichert den Körper mit Vitaminen K, C, Gruppe B, Makro- und Mikroelementen und wirkt sich positiv auf das Funktionieren aller Körpersysteme aus;
- Um herauszufinden, wie nützlich ein roher Kürbis ist, ist es genug zu wissen, dass die Elemente, aus denen er besteht, aktiv an Stoffwechselprozessen teilnehmen, die Synthese gesunder Zellen fördern, die Prozesse ihrer durch verschiedene Krankheiten verursachten Degeneration behindern;
- es hat eine choleretische Wirkung, die die Stagnation der Galle und die Bildung von Steinen in der Gallenblase verhindert ;
- Um zu verstehen, ob ein roher Kürbis nützlich für einen Organismus ist, ist es möglich, wenn es bekannt ist, dass es zur Entfernung von überschüssiger Flüssigkeit beiträgt und das Auftreten von Schwellungen verhindert. Darüber hinaus hilft frische Beere, den Magen-Darm-Trakt von abgestorbenen Blockaden zu befreien, und die Gefäße aus Schlacken, Toxinen und Cholesterin-Plaques, die das Verdauungssystem normalisiert.
Die Vorteile von Kürbissen für Frauen
Der weibliche Organismus reagiert am empfindlichsten auf verschiedene Arten von modischen Diäten. Allerdings empfehlen Experten, dass diejenigen, die jung aussehen und eine gute Figur haben wollen, nicht exotische Exoten im Ausland verwenden, um den Körper zu verjüngen, sondern herausfinden, wie nützlich der rohe Kürbis für Frauen. Es ist ein kalorienarmes Produkt (22 kcal / 100 g), reich an Ballaststoffen, um das Gewicht zu reduzieren und die Arbeit des Magen-Darm-Trakts zu verbessern. Es wird als diätetisches Produkt verwendet, das das Problem der schwächenden Diäten beseitigt - es ist gut, mit ihm Gewicht zu verlieren.
Es beugt vorzeitiger Hautalterung vor: Die Haut wird geglättet, sie wird glatt und samtig. Normalisiert die Aktivität des Nervensystems, kämpft aktiv mit Schlaflosigkeit .
Manchmal gibt es Streitigkeiten: welcher Kürbis ist nützlicher, roh oder gebacken. Die Antwort auf diese Frage wurde schon vor langer Zeit gefunden: Sie behält ihre nützlichen Substanzen auch nach der Wärmebehandlung bei. Der einzige Unterschied ist der Energiewert. In den rohen Beeren sind es etwas über 20 kcal, im gebackenen Zustand sind es 27 kcal / 100 g, aber auch das ist ein ziemlich niedriger Kalorienwert, was bedeutet, dass es in jeder Form nützlich ist.