Um sicherzustellen, dass es wirklich nützlich ist, müssen Sie sich mit der Zusammensetzung dieser Beere vertraut machen und herausfinden, welche Vitamine in Himbeeren enthalten sind, und nicht nur.
Welche Vitamine finden sich in Himbeeren?
Und jetzt ist es an der Zeit herauszufinden, wie viele Vitamine in Himbeeren enthalten sind. Die Analyse seiner Zusammensetzung ergab acht Hauptvitamine, die direkt die Bildung von einzigartigen Eigenschaften von Beeren beeinflussen, die für die menschliche Gesundheit wichtig sind. Gleichzeitig ist ihre erfolgreiche Kombination nicht nur ungewöhnlich schmackhaft, sondern auch äußerst nützlich und auch ein unentbehrliches Werkzeug zur Behandlung verschiedener Krankheiten.
- Vitamin A, das den normalen Stoffwechsel fördert und auch den Zustand der Haut, der Haare und der Augen beeinträchtigt. Es verlangsamt den Alterungsprozess im Körper, spielt eine wichtige Rolle bei der Stärkung der Knochen und beeinflusst auch die Ansammlung von Fett im Körper.
- Vitamin E ist ein echter Beschützer unseres Körpers. Er kämpft mit freien Radikalen, verschlechtert den Blutkreislauf und stört den Stoffwechsel.
- Vitamin C schützt den Körper vor Infektionen, stärkt das Immunsystem, fördert die Regeneration.
- Himbeere enthält die Vitamine B1, B2, B5, B6 und B9, deren Vorteile durch Labortests und -praxis wiederholt bestätigt wurden. Sie wirken direkt auf den Fett- und Kohlenhydratstoffwechsel, auf die Hämoglobinsynthese, beschleunigen die Wundheilung, nehmen aktiv an der Blutbildung teil.
Berry hat eine ausgeprägte antipyretische Wirkung aufgrund der Anwesenheit von Salicylsäure und ist auch ein Stärkungsmittel. Diese Eigenschaften werden am deutlichsten durch Waldhimbeeren manifestiert, und da bekannt ist, welche Vitamine diese Beere enthält, gibt ihre Anwendung selbst in einer kurzen Zeit die signifikantesten Ergebnisse. Die meisten von uns sind vertrauter mit der Garten-Vielfalt dieser Beere, von der einige Sorten dreimal größer als seine Größe sind, aber weniger Zucker haben. Im allgemeinen ist es der Waldschwester in nützlichen Eigenschaften nur geringfügig unterlegen.
Himbeere hat in ihrer Zusammensetzung nicht nur Vitamine, deren Nutzen festgestellt werden. Es enthält auch Tannine, die hämostatische, adstringierende und bakterizide Eigenschaften haben.
Langzeitexperimente haben ihre besonderen Fähigkeiten bestätigt, die es ihnen ermöglichen, Entzündungen verschiedener Art aktiv zu bekämpfen, sowie eine schnelle Wundheilung und Vernarbung von Verbrennungen zu fördern.
Berry ist das stärkste Antioxidans und eines jener Produkte, die dem Altern aktiv entgegenwirken, und kalorienarme Himbeeren machen es zu einem ausgezeichneten Ernährungsprodukt.
Feuerwerk der Mineralien!
Die Nützlichkeit dieser Beere wird durch ihre Zusammensetzung bestimmt, die nicht nur Vitamine, sondern auch Mineralien enthält, die ihre Vorteile erhöhen. Insgesamt enthalten Himbeeren 12 Mineralien, von denen die größten Mengen enthalten:
- Kalium und Phosphor, die sich positiv auf die Arbeit des Herzens und des Nervensystems auswirken;
- Calcium, aktiv zur Stärkung des Knochengewebes;
- Magnesium, stimuliert die Arbeit des Verdauungstraktes, stärkt die Muskeln und verhindert das Auftreten von Anfällen, wohltuende Wirkung auf die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems;
- Chlor und Natrium , regulieren den Wasserhaushalt im menschlichen Körper;
- Schwefel, der den Proteinstoffwechsel beeinflusst.
Darüber hinaus enthalten die Beeren eine Reihe von unbezahlbaren Spurenelementen wie Bor, Mangan, Zink, in Verbindung mit Vitaminen und Mineralien, unschätzbare Hilfe bei der Stärkung der Knochen, Blutgefäße, Verbesserung der Leistung aller Körpersysteme.