Wir alle wissen, dass Brei nützlich ist. Für die Slawen ist dies ein heimisches Essen, denn früher in den Dörfern der Nahrung waren nur Getreide, Brot und Milchprodukte von ihrer eigenen Kuh. Heutzutage sind Breie nicht weniger gefragt und nützlich, schließlich ist dies eines der wenigen Gerichte auf dem Tisch des modernen Menschen, das reich an Ballaststoffen und komplexen Kohlenhydraten ist, die für die Verdauung und die normale Aktivität des Darms notwendig sind.
Nützlicher Brei zur Gewichtsreduktion
Für den Gewichtsverlust sind diese Breie, die viel Faser haben, gut. Auf dem ersten Platz in der Rangliste der nützlichen Getreide ist Buchweizen, der den ganzen Körper günstig beeinflusst.
Bereite es ganz einfach vor: nimm ein Glas Müsli, lege eine Thermoskanne ein und gieße drei Tassen kochendes Wasser. Tun Sie das vom Abend, und dann am Morgen werden Sie Fertiggerichte für den ganzen Tag haben! Es wird angenommen, dass auf diese Weise Buchweizen hilft, Gewicht zu verlieren.
Um beim Abnehmen zu füttern, empfiehlt es sich auch, Wild- oder Naturreis zu verwenden, was sich auch positiv auf den Körper auswirkt. Es wird empfohlen, es auf die übliche Weise zu kochen und am Morgen zu essen.
Welche Art von Brei ist nützlich für den Magen?
Wenn Sie ein Geschwür, Gastritis oder andere ähnliche Erkrankungen des Magens haben, müssen Sie nur die sogenannten "schleimigen" Breie in Ihre Ernährung aufnehmen. Unter ihnen ist in erster Linie Haferflocken, die sanft die Magenwände umhüllt und den Krankheitsverlauf erleichtert.
Zu den gleichen Zwecken können Sie eine Graupen, die für eine lange Zeit in einem milden Zustand gekocht werden muss - es wirkt sich gut auf die Aktivität des gesamten Magen-Darm-Trakt.
Normalize Verdauung und vor allem loswerden Durchfall hilft weißen Reisbrei, die
Manna Brei besteht aus kleinen Teilchen, und es gibt praktisch keine nützliche Faser darin. Aber es, sowie der Reisbrei, wird denen gezeigt, die an den Erkrankungen des Magens und des Darmkanales leiden.
Es ist erwähnenswert, dass der nützlichste Haferbrei zum Frühstück - es ist egal, plus Buchweizen . Es ist universell und perfekt geeignet für eine Vielzahl von Menschen. Es hat Proteine, Vitamine, Mineralien und es wirkt sich perfekt auf den ganzen Körper aus.
Brei zum Frühstück ist nicht nur für den Magen, sondern auch zum Abnehmen von Nutzen: komplexe Kohlenhydrate sorgen lange für ein Sättigungsgefühl, dank dem man vor dem Mittagessen auf Snacks verzichtet und keine zusätzlichen Kalorien zu sich nimmt.