Eine große Anzahl von Menschen hält sich an die Fastenzeit. Dies ist nicht nur eine christliche Tradition, sondern auch eine großartige Möglichkeit, die Gesundheit zu verbessern und Gewicht zu verlieren. Es ist wichtig zu verstehen, wie man während des Fastens vor Ostern isst.
Wenn sich eine Person zum ersten Mal dafür entschieden hat, ein Fasten zu ertragen, dann wird es empfohlen, es allmählich zu betreten, weil eine scharfe Verweigerung zu essen Ihrer Gesundheit schaden kann. Es ist am besten zu beginnen, einige verbotene Lebensmittel im Voraus auszuschließen, so dass das Verdauungssystem verwendet wird. Es ist außerdem erwähnenswert, dass es in der Post mehrere Power-Modi gibt.
Wie man in der ersten Woche der Fastenzeit isst?
Am Montag müssen Sie vollständig aufhören zu essen, indem Sie Wasser trinken. Sie können in die Kirche gehen, um Weihwasser zu nehmen. An Wochentagen ist es notwendig, nur einmal am Abend zu essen, und am Wochenende ist es erlaubt, zweimal zu essen: am Nachmittag und am Abend. Montag, Mittwoch und Freitag sind Tage der Trockenheit, dh Lebensmittel sollten nicht wärmebehandelt werden, und es ist auch verboten, Pflanzenöl zu verwenden. Wenn man über das Essen im Fasten spricht, sollte man darauf hinweisen, dass das Trocken-Menü aus Salaten aus rohem Gemüse, Sauerkraut und hausgemachten Zubereitungen bestehen sollte. Noch ist es möglich, Fruchtsalate vorzubereiten, Nüsse und Rosinen hinzuzufügen, und sie können mit Honig gefüllt werden. Am Dienstag, Donnerstag und am Wochenende kann man warmes Essen essen, aber das Öl steht immer noch unter dem Verbot. An den Wochenenden sind die Rahmen länger, da Sie Pflanzenöl zum Tanken und Kochen verwenden können, und wenn Sie möchten, können Sie ein Glas Wein trinken.
Wie man in der ersten Woche des Fastens isst, ist es wert, einige wichtige Punkte zu erwähnen. Am Freitag ist es wichtig zu kochen, zu weihen und auch kolikierten Weizen zu essen, der mit Honig aromatisiert ist. Samstag ist der Tag, an dem es üblich ist, sich an die Pfannkuchenwoche zu erinnern und frische Pfannkuchen mit Mageröl zuzubereiten.