Welche Art von Keksen kann eine stillende Mutter?

Wenn eine frischgebackene Mutter während der Stillzeit die optimale Diät für sich selbst auswählt, stellt sich unweigerlich die Frage, ob es möglich ist, Kekse für eine stillende Mutter zu essen, und wenn ja, welche. Trotz der Tatsache, dass das Verbot der Süßigkeit, wie es scheint, sehr streng ist, und für die Gesundheit des Kindes Zucker im Allgemeinen minimiert werden sollte, können einige Arten von Keksen noch konsumiert werden.

Welche Art von Keksen kannst du essen?

Vor allem können Freunde Ihrer strengen Diät einfache Bagels ohne Vanillin oder Plätzchen "Maria" sein. Da es während der Fütterung viele Kalorien für die Mutter gibt und das Kochen nicht immer Zeit hat, sind sie ein guter Snack für einen Spaziergang oder eine Sutra. Aber wenn der Keks gekauft wird, studieren Sie immer noch sorgfältig die Zusammensetzung, wenn es irgendwelche schädlichen Zusätze gibt, wählen Sie die einfachsten Sorten.

Haferkekse können laktierend sein, unabhängig davon, ob sie hausgemacht oder gekauft werden. Es kann eine Alternative zu Hafermehl werden, da es eine Quelle von Kohlenhydraten ist und eine Ladung Lebendigkeit verleiht.

Wenn es eine solche Gelegenheit gibt, dann können Sie die Kekse selbst backen - dann bekommt die Mutter einen großen Flug nach Phantasie. Erstens wissen Sie genau, was in dem Produkt enthalten ist, und zweitens können Sie Ihr Menü diversifizieren. Versuchen Sie Variationen von Keksen oder Brezeln aus einem einfachen Shortcake , Backen auf Quark, ersetzen Sie die üblichen Hafermehl.

Um zu verstehen, welche Art von Cookies Sie stillen können, müssen Sie die Reaktion auf ein neues Produkt im Baby überwachen. Die strengsten in der Diät sind die ersten Monate, wenn der Magen des Babys noch nicht vollständig gestärkt ist. Dann ist es besser, mit einem Keks zu warten oder ihn sehr wenig zu benutzen. Wenn Sie im Laufe der Zeit feststellen, dass das Backen nicht zu Schwellungen, Gasikov oder Hyperaktivität (aufgrund eines Überflusses an Zucker) führt, können Sie sicher Ihre Lieblings-Leckereien in die Ernährung einführen, ausgenommen von ihnen, außer schädliche Zusatzstoffe und Schokolade.