Zitrone ist ein akzeptiertes Mittel gegen Erkältungen, aber das ist nicht der einzige Zweck. Sie können die Frucht zur Gewichtsreduktion und für die Schönheit verwenden - und das alles dank der Vitamine , die in der Zitrone versteckt sind, in beträchtlichen Mengen.
Welche Vitamine enthalten eine Zitrone?
Zitrone besteht vollständig aus nützlichen Substanzen - Sie können sowohl Schale als auch Fleisch verwenden. Es enthält Pektine, Carotine, Phytonzide und organische Säuren. Darüber hinaus enthält die Zitrone viele Vitamine: C, E, PP und Gruppe B. Es ist ihnen zu verdanken, dass Tee mit einer Scheibe dieser duftenden sauren Frucht den Körper gegen verschiedene Arten von Krankheiten und Infektionen schützt.
Neben Vitaminen ist die Zitrone reich an Makro- und Mikroelementen: Kupfer, Natrium, Fluorid, Mangan, Kalium, Bor, Molybdän, Kalzium, Chlor und andere. Solch ein reich an nützlichen Inhaltsstoffen und Vitaminen machen die Zitrone zu einem unverzichtbaren natürlichen Heilmittel und nur ein nützliches Produkt, das den Mahlzeiten täglich hinzugefügt werden kann.
Was ist der Vorteil von Zitrone?
Wissen, was Mineralien und Vitamine in der Zitrone sind, können Sie es für eine Vielzahl von Zwecken verwenden. Natürlich ist die Hauptmethode, es zu benutzen, es als Medizin zu benutzen. Es ist jedoch auch für Schönheitsbehandlungen und Gewichtsabnahme geeignet.
Also, in welchen Fällen ist die Zitrone wirksam?
- mit Herzkrankheiten;
- bei Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt;
- mit Urolithiasis;
- mit Hypertonie und Avitaminose;
- mit Gicht und anderen Gelenkerkrankungen;
- mit reduziertem Stoffwechsel;
- mit Angina (chronisch und akut);
- mit Kopfschmerzen;
- zur Stärkung und Aufhellung von Nägeln (als Badewannen);
- zur Gewichtsreduktion.
Um Ihre Gesundheit und Ihr Aussehen zu verbessern, ist es genug, regelmäßig Zitrone in Ihrer Nahrung zu essen, und vergessen Sie nicht, manchmal Masken und Bäder für die Schönheit von Haaren, Haut und Nägeln zu machen.
Wie benutzt man Zitrone?
Überlegen Sie, wie Sie die Zitrone harmonisch in Ihre Ernährung integrieren , wenn Sie sie nicht in ihrer reinen Form mit Salz, Zucker oder Honig essen möchten. Die Optionen sind:
- füge die Zitrone dem Tee hinzu;
- Saisonsalate mit Zitronensaft, gemischt mit Butter;
- selbstgemachte Mayonnaise mit Zitronensaft zubereiten;
- servieren Sie es als Soße für Fleisch oder Fisch;
- hausgemachte Limonade zubereiten;
- Bei der Zubereitung von Fleisch, Geflügel oder Fisch Zitronensaft in die Marinade geben;
- Zum Servieren Zitronenscheiben in verschiedene Gerichte, einschließlich Suppen, geben.
Solche einfachen Maßnahmen werden Ihren Körper mit allen Substanzen, die eine Zitrone enthalten, perfekt bereichern. Indem Sie sich daran gewöhnen, es regelmäßig zu essen, werden Sie bemerken, wie sich Ihre Gesundheit verbesserte und die Immunität stärker wurde.