Welchen Alkohol kannst du trinken, während du abnimmst?

Alkoholische Getränke sind sehr kalorienreich. Aber ihr Energiewert ist nicht derselbe. Bevor wir uns der Frage von Alkohol zuwenden, der während einer Diät erlaubt wird, ist es notwendig zu verstehen, wie Alkohol den Gewichtsverlust beeinflusst. Es gibt eine Meinung, dass heiße Getränke das Hungergefühl schnell befriedigen können, also sollten sie mit verschiedenen Methoden des Abnehmens verwendet werden. Diese Aussage trifft jedoch grundsätzlich nicht zu. Der Energiewert solcher Getränke ist sehr hoch, so dass selbst eine geringe Menge Alkohol die tägliche Aufnahme des Organismus in Kalorien problemlos decken kann.

Ja, und in einem Rauschzustand verliert ein Mensch die Fähigkeit, Rechenschaft über seine Handlungen zu geben, wodurch er die Kontrolle verlieren und mehr essen kann, als er soll. Weder der eine noch der andere Faktor wird sich nicht positiv auf das Aussehen der Person auswirken, die sich entschlossen hat, Gewicht zu verlieren. Aus dem Vorstehenden kann geschlossen werden, dass Alkohol negative Auswirkungen sowohl auf den Gewichtsverlust als auch auf die Gesundheit beim Abnehmen hat. Aber was tun, wenn Sie noch trinken wollen, oder gibt es Ferien, die Sie ohne Alkohol nicht machen können? In diesem Fall können Sie sich von den Regeln entfernen und sich mit einem heißen Getränk hinter einem Glas entspannen. Nur in diesem Fall ist es wichtig, die Anzahl der in Alkohol enthaltenen Kalorien zu berücksichtigen.

Welchen Alkohol kannst du trinken, während du abnimmst?

Bei der Auswahl eines alkoholischen Getränks sollte einer mit dem niedrigsten Energiewert bevorzugt werden. Dazu gehört trockener Weißwein . In 100 ml. es enthält ungefähr 65 kcal. Wir werden herausfinden, was Alkohol mit abnehmen kann:

Aber starker Alkohol und Gewichtsverlust sind unvereinbar, daher ist es besser, es aufzugeben. Es ist notwendig, Wodka, Cognac, Rum, Whiskey, Liköre und Gin vollständig zu eliminieren.