In letzter Zeit ist die Nachfrage nach Goji-Beeren stark gestiegen. Im Internet gibt es eine große Anzahl von Bewertungen und Fotos, die von der wundersamen Kraft dieser erstaunlichen Beeren bei der Gewichtsabnahme zeugen. Welche Art von Früchten und wie groß ist ihre Fähigkeit, überflüssigen Kilogramm zu widerstehen - lassen Sie uns es herausfinden.
Verwendung von Goji Beeren zur Gewichtsreduktion
Hinter dem mysteriösen chinesischen Namen "Goji" verbirgt sich eine Varietät der gewöhnlichen Berberitze Lycium Barbarum. Es wächst ein Strauch, der in den nordwestlichen Provinzen Chinas so bekannte Beeren hervorbringt.
Im Gegensatz zur üblichen Berberitze haben diese Beeren tatsächlich ungewöhnliche und sehr nützliche Eigenschaften. Zusätzlich zu der Tatsache, dass Beeren reich an Vitaminen sind, enthalten sie Substanzen, die eine Vielzahl von Beschwerden bekämpfen:
- Prävention von Magen-Darm-Geschwüren;
- Wiederherstellung der Elastizität der Gefäße und ihrer Durchgängigkeit;
- Stabilisierung des Blutdrucks;
- Verbessere die Verdauung und reduziere den Appetit;
- Prävention von Fettleibigkeit der inneren Organe und Kontrolle von Fettablagerungen.
Wie Sie sehen können, sind die Beeren wirklich einzigartig, und deshalb wurden sie so beliebt bei all denen, die sich so schnell aufbauen wollen. Wie man Goji-Beeren richtig benutzt, das erste, um die Chinesen herauszufinden. Sie fügen Goji zu fast allen Gerichten hinzu, machen Wein, essen einfach so. Nach offizieller wissenschaftlicher Forschung haben Ernährungswissenschaftler auf die Früchte von Goji aufmerksam gemacht. Sie haben Empfehlungen zur Verwendung von Goji zur Gewichtsreduktion entwickelt.
Es stellte sich heraus, dass das beste Ergebnis erzielt wird, wenn Beeren gebraut werden. Es wird empfohlen, vor jeder Mahlzeit eine fertige Brühe zu trinken.
Es ist ebenso nützlich, Goji Milchprodukten hinzuzufügen - Joghurt, Hüttenkäse , Kefir.
Verwendung von Goji-Beeren ist nicht nur zur Gewichtsreduktion, sondern auch um das Auftreten von Übergewicht zu verhindern möglich. In diesem Fall können sie zu Salaten, zweiten Gängen und Cerealien hinzugefügt werden.
Es gibt praktisch keine Kontraindikationen für Goji-Früchte, aber die Vorteile sind unbestreitbar. Die einzigen, denen es nicht empfohlen wird, diese Beeren zu konsumieren, sind Menschen mit Magengeschwüren, die die Operation im Verdauungstrakt überstanden haben. Der Grund dafür ist der hohe Gehalt an Säuren, die die Magenschleimhaut reizen. In diesem Fall ist es besser, die Verwendung von ungesättigten Brühen zu begrenzen.
Sie können selbst entscheiden, wie Sie goji verwenden. In jedem Fall wird ihre Verwendung Ihnen helfen, Ihre Figur zu verbessern und Ihr Wohlbefinden positiv zu beeinflussen.