In der modernen Welt ist Ingwer in einer Vielzahl von Rezepten zur Gewichtsreduktion weit verbreitet. Mit seiner Hilfe können Sie warme Gerichte, Snacks, Vorspeisen, Desserts und natürlich Getränke zubereiten.
Wie man ein Ingwergetränk für die Gewichtsabnahme macht?
Es gibt viele verschiedene Rezepte, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren. Meistens wird Ingwer mit Zitrone kombiniert. Ein solches Getränk behält seine nützlichen Eigenschaften während des Tages bei, wenn es in den Kühlschrank gestellt wird. Zu seiner Herstellung können Sie Ingwer in frischer und getrockneter Form verwenden.
Das Rezept zur Herstellung von Ingwer-Getränken zur Gewichtsreduktion ist einfach genug und jeder kann damit umgehen.
Zutaten:
- eine kleine Wurzel von Ingwer - 1 Stück;
- Zitrone - 1 Stück
Vorbereitung
Die Zitrone muss halbiert werden. Mit einem Teil müssen Sie den Saft auspressen und die andere Hälfte in kleine Stücke schneiden. Die Wurzel muss gereinigt, gehackt, in eine Teekanne gegeben und mit Zitronensaft gegossen werden. Auch in der Teekanne müssen Sie Zitronenscheiben legen. Es bleibt nur, kochendes Wasser zu gießen und das Getränk für 15 Minuten zu bestehen. Bevor Sie ein Ingwer-Getränk zur Gewichtsreduktion verzehren, kochen Sie es zu Hause, achten Sie darauf, es zu belasten. Darüber hinaus können Sie für verschiedene Geschmacksrichtungen verschiedene Gewürze hinzufügen, z. B. Zimt , Pfeffer oder Minze, Melisse usw.
Ingwer mit grünem Tee
Eine weitere gute Option, die sehr schmackhaft ist und hilft, zusätzliche Pfunde loszuwerden.
Zutaten:
- Grüner Tee - 1 Teelöffel;
- trockener Ingwer - 1 Prise;
- Zitrone - 1 Stück;
- kochendes Wasser - 250 ml.
Vorbereitung
Tee sollte mit Ingwer gemischt und auf die übliche Weise gebraut werden. Benutze es mit Zitrone.
Ingwer-Drink zur Gewichtsreduktion wird empfohlen, während des Tages in kleinen Mengen zu trinken. Denken Sie daran, Übergewicht loszuwerden, sich an die richtige Ernährung zu halten und Sport zu treiben.