Minze ist ein unglaublich duftendes Kraut, das mit Frische und ungewöhnlichem Geschmack verbunden ist. Verwenden Sie es in der Zubereitung von verschiedenen Gerichten und Getränken, aber es ist gut Minze und zum Abnehmen. Tatsache ist, dass es eine überwältigende Wirkung auf den Appetit hat, aufgrund dessen eine Person regelmäßig weniger isst und dementsprechend an Gewicht verliert.
Kaloriengehalt der Minze
Wenn Sie Minze zu Essen hinzufügen, wird es eine kleine Menge an Kalorien hinzufügen. Auf 100 Gramm des Produktes gibt es nur 49 Kalorien, aber die Zweige der duftenden Pflanze sind sehr leicht, und deshalb wird der Gesamtkaloriengehalt der Schale durch den Zusatz von Minze praktisch nicht beeinflusst.
Wie bei Getränken mit Minze zur Gewichtsreduktion hängt alles vom Kaloriengehalt anderer Komponenten ab. Reiner Pfefferminztee hat überhaupt keine Kalorien, wie eine Mischung aus Pfefferminztee mit grünem Tee und vielen anderen.
Tee mit Minze zum Abnehmen
Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten für Pfefferminztee, die in der schwierigen Angelegenheit der Gewichtsabnahme helfen können. Es lohnt sich, 20 Minuten vor jeder Mahlzeit ein halbes Glas zu trinken. Lassen Sie uns einige beliebte Rezepte betrachten:
- Mischen Sie auf einem Esslöffel Minze und Kamille (oder nehmen Sie eine Tüte von beiden) und
gieße zwei Tassen kochendes Wasser. Bestehen Sie die Mischung unter dem Deckel für 20-30 Minuten. Das Getränk abseihen - und es ist fertig! Es kann sowohl warm als auch gekühlt getrunken werden. - Gebraut grünen Tee, fügen Sie einen Teelöffel Minze in ein Glas Wasser. Dieses Getränk besteht nur aus 10 Minuten, und es wird fertig sein.
- 1 Teelöffel Minze mit einem Glas Wasser brauen und etwas Zimt und / oder Ingwer dazugeben. Das Getränk ist bereit, nur 10-15 Minuten.
Weigere dich, Essen zugunsten von Pfefferminztee zu essen, ist es nicht wert. Sie erhalten viel mehr lebendige Ergebnisse, wenn Sie es nur in Kombination mit einer leichten, ausgewogenen Ernährung einnehmen. Zum Frühstück - Porridge oder Hüttenkäse, zum Abendessen - Suppe, zum Abendessen - Gemüse und Fleisch, Geflügel oder Fisch. Mit einer solchen Diät wird der Gewichtsverlust einfach und die Ergebnisse - resistent.