Da Feigen in einem subtropischen Klima wachsen und in frischer Form schlecht gelagert werden, wird sie in getrockneter Form in andere Länder importiert. Nützliche Eigenschaften von getrockneten Feigen wurden in der Antike geschätzt. Er wurde auf langen Reisen mit ihm genommen, als er gut Stärke wiederherstellte und gesättigt war.
Wie nützlich sind getrocknete Feigen?
Getrocknete Feigen behalten alle nützlichen Eigenschaften und Substanzen bei, mit denen die Frucht in frischer Form reich ist. Die Feigen können in Bezug auf den Faser- und Mineralgehalt als führend unter den getrockneten Früchten bezeichnet werden.
Die Verwendung von getrockneten Feigen für den Körper manifestiert sich in solchen Momenten:
- Aufgrund des hohen Ballaststoffgehalts hilft getrocknete Feigen bei Verstopfung, verbessert die Verdauung, fördert Sättigung, reinigt den Darm von Giftstoffen;
- in einer Feige enthält einen Komplex von verschiedenen Mineralstoffen: Kalzium, Phosphor, Magnesium. Kalium in dieser getrockneten Frucht ist mehr als in anderen getrockneten Früchten. Dank der Verwendung getrockneter Feigen verbessert sich die Herztätigkeit. Eine große Menge Eisen in Feigen kann den Zustand mit Anämie verbessern. Um das zu tun, ist es genug, zwei Früchte pro Tag zu essen;
- getrocknete Feigen sättigt den Körper mit Vitaminen: PP, C und Gruppe B, die die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Infektionen verbessert und den Gesamtton erhöht;
- die Substanz Ficin, die in den Feigen enthalten ist, beseitigt die Wände der Gefäße von Cholesterin und verhindert das Auftreten von Cholesterin-Plaques;
- Feigen enthält die Fettsäuren Omega-3 und Omega-6, die in pflanzlichen Lebensmitteln selten sind. Sie normalisieren den Cholesterinspiegel im Blut und wirken positiv auf das Herz;
- Gallussäure und Syringinsäure Feigen haben eine antimikrobielle Wirkung als die Darmflora zu verbessern;
- Der Vorteil von getrockneten Feigen wird von denen bemerkt, die ihr Gewicht reduzieren möchten. Feigen fördern schnelle Sättigung und
hat lange Zeit ein Sättigungsgefühl. Im Hinblick auf den hohen Kaloriengehalt des Fötus kann es jedoch nur in begrenzten Mengen während der Diät verwendet werden; - Da Feigen eine ganze Reihe von Nährstoffen enthalten, wird empfohlen, dass sie während der Toxikose von schwangeren Frauen konsumiert werden;
- die getrocknete Frucht verbessert die geistige Aktivität, deshalb ist es für Leute von kreativen Berufen und intellektueller Arbeit nützlich, Feigen in ihre Diät einzuführen;
- Feigen werden in der Volksmedizin zur Behandlung verschiedener Krankheiten verwendet: Halsschmerzen, Magenkrankheiten, Nieren, Bluthochdruck, Thrombose.
Getrocknete Feigen sind nützlich für Menschen jeden Alters und Kinder ab drei Jahren.