Zitrone ist eine der berühmtesten Früchte der Zitrusgewächse. Jeder kennt dieses Produkt mit seinen heilenden Eigenschaften sowie eine große Menge an Vitamin C (in seiner Zitrone enthält es mehr als alle anderen).
Vitamine in Zitrone
Wie bereits erwähnt, ist der Gehalt an Vitamin C in Zitrone vorherrschend - 40 mg pro 100 g Produkt. Darüber hinaus sind in dieser Frucht auch die Vitamine A, E und B. Aus den Mineralien kommt viel Kalium, Kalzium, Phosphor, Natrium, Magnesium, Schwefel und Chlor. Außerdem enthält Zitrone weniger als 0,5 mg pro 100 g von Produkten wie Bor, Eisen, Fluor, Kupfer und Zink.
Die beliebteste Anwendung von Zitronen ist der Kampf gegen Erkältungen. Vitamin C ist ein ausgezeichneter Schutz, sobald Sie sich unwohl fühlen und wenn Sie bereits Fieber haben. Zitronensaft kann zu Tee hinzugefügt werden, oder es wird ein Produkt in Scheiben geschnitten. Nicht weniger bekannte Zitrone und als Mittel gegen Fettleibigkeit. Eine kleine Menge dieser Frucht kämpft jeden Tag effektiv mit Fettablagerungen im Körper. Darüber hinaus normalisiert die Zitrone das Herz, heilt Wunden und lindert Lungenkrankheiten und Skorbut.
Vitamin C: Zitronen- oder Heckenrose
Es ist oft möglich, Streitigkeiten zwischen Menschen zu hören, und was nützlicher ist: eine Zitrone oder ein Hund Rose , und wie viel Vitamin C in Zitrone und Heckenrose. Natürlich, in der Sekunde ist es mehrere Male mehr - 650 Milligramme pro 100 g des Produktes. Sie haben jedoch unterschiedliche Eigenschaften. Hagebutte wird oft verwendet, um den Ton zu heben oder um die körperliche Stärke wiederherzustellen. Es hat auch eine choleretische und harntreibende Wirkung. Sicher, sowohl die Zitrone und der Hund stieg, dank des großen Gehalts an Vitamin C, kann die Immunität erhöhen und den Widerstand des Körpers gegen Krankheiten zu erhöhen, aber der Geschmack und die Farbe, wie sie sagen, keine Kameraden, nur Sie wählen, was in diesem oder jenem Fall zu verwenden.