Nun, die Entscheidung, Gewicht zu verlieren, wird akzeptiert, es bleibt nur ein Heimtrainer zu wählen. Und wie man es richtig macht und welches man besser wählt, werden wir gemeinsam verstehen.
Wie wähle ich ein Heimtrainer für ein Heim?
Bei der Entscheidung für ein Heimtrainer wissen wir oft nicht, wonach wir suchen sollen, und wir beginnen, einfach die Simulatormodelle zu untersuchen, für die man besser in das Innere passt. Aber inzwischen gibt es eine Reihe von Parametern, die darauf aufmerksam machen, dass Sie die beste Option für sich selbst wählen können. Das:
- Methode zur Befestigung des Sitzes des Simulators;
- maximales Benutzergewicht;
- Computerfunktionen;
- Bremssystem-Simulator;
- Ergonomie des Simulators;
- Hersteller eines Heimtrainers.
Die Wahl eines Heimtrainer für ein Haus durch die Methode der Sicherung des Sitzes
Es kann horizontale und vertikale Optionen für die Befestigung der Sitze von Heimtrainer geben. Normalerweise für Fitness wählen Fahrräder mit einer vertikalen Methode zur Sicherung des Sitzes. Für diejenigen, die Probleme mit dem Rücken haben, werden die gleichen horizontalen Heimtrainer benötigt.
Wie wählt man ein Heimtrainer für das Haus nach dem maximalen Gewicht des Benutzers?
Wenn Sie planen, mit der ganzen Familie auf einem Heimtrainer zu trainieren, unter den Mitgliedern, von denen es Kameraden von großem Gewicht gibt, dann muss dieser Parameter beachtet werden. Alle mechanischen Fahrräder können ein Gewicht bis zu 100 kg aushalten, die meisten magnetischen Simulatoren haben die gleiche Gewichtsstange. Einige magnetische und elektromagnetische Modelle sind für Benutzer mit einem Gewicht von bis zu 130 kg ausgelegt.
Die Wahl eines Heimtrainers über die Funktionen eines Computers
Die einfachsten Computer von Heimtrainer zeigen Geschwindigkeit, Zeit, Entfernung und Kalorien. Maschinen sind schwieriger über den Puls zu informieren. Diese Funktion ist auch wichtig, da Sie unter Berücksichtigung der maximal möglichen Herzfrequenz für Ihr Alter die richtige Belastungsstufe auswählen können.
Heimtrainer mit welchem Bremssystem zu wählen?
Es gibt drei Arten des Bremssystems für das Heimfahrrad: mechanisch, elektromagnetisch und magnetisch.
- Simulatoren mit mechanischem Bremssystem gehören zum niedrigsten Preissegment, da dieses System eher primitiv ist. Der Nachteil dieses Systems ist ein erhöhter Radgeräuschpegel und eine geringe Verschleißfestigkeit. Wie so oft haben solche Simulatoren ein Minimum an Funktionen.
- Das magnetische Bremssystem wird als qualitativ hochwertiger und moderner angesehen. Im Heimtrainer befindet sich ein Lastwechselregler. Darüber hinaus sind solche Simulatoren üblicherweise mit einem Computer mit erweiterten Funktionen ausgestattet. Auch Simulatoren mit Magnetbremssystem haben ein besseres Design, einen komfortableren Sitz und gehören zur mittleren Preisklasse. Daher werden Simulatoren dieser Art am häufigsten für das Haus gewählt.
- Mit dem elektromagnetischen System können Sie ein Trainingsprogramm einstellen, und eine intelligente Maschine ändert das Lastniveau entsprechend Ihrem Programm. Am häufigsten werden solche Simulatoren für Rehabilitations- oder therapeutische Zwecke verwendet.
Wie wählt man ein Heimtrainer für ein Haus für seine Ergonomie?
Ein wichtiger Faktor bei der Auswahl eines Simulators sollte seine Benutzerfreundlichkeit sein. Daher sollte das Modell, das Sie mögen, getestet werden - setzen Sie sich darauf, drehen Sie die Pedale, um zu sehen, wie es Ihnen passt,
Was Heimtrainer zur Auswahl?
Wir alle unterliegen der Werbung, und bei der Auswahl eines Simulators suchen wir sofort nach bekannten Marken wie Ketler, Body Sculpture, HouseFit, Torneo und so weiter. Fame gibt eine Garantie für Qualität und Reparatur und Kundenrezensionen sind einfacher zu finden. Das Produkt von wenig bekannten Herstellern kann auch von hoher Qualität sein, aber Sie können eine Bestätigung nur erhalten, indem Sie das Risiko eingehen, eines zu kaufen.