Über die Wahl eines orthopädischen Kissens denken wir im Grunde schon, wenn wir uns Sorgen um Nackenschmerzen machen . Um dies zu verhindern, ist es besser, sich sofort um einen angenehmen und nützlichen Traum zu kümmern. Orthopädische Kissen sind eine ausgezeichnete Vorbeugung von Halswirbelsäulenproblemen, da sie zur Bildung und Aufrechterhaltung seiner korrekten Biegung beitragen.
Arten von orthopädischen Kissen
Wenn Sie beginnen zu untersuchen, welche Art von orthopädischen Kissen sind, können Sie sofort in ihrer Vielfalt in Form, Füllstoff, Zweck verloren gehen. Besonders groß ist die Wahl der Formen. Dies ist ein anatomisches Kissen mit einer "Welle" und mit einer Aussparung unter der Schulter und mit Patronen und genähten Rücken. Die häufigsten orthopädischen Kissen sind:
- Klassisches Rechteck - das einfachste, wirtschaftlichste und vielseitigste;
- mit einer Aussparung unter der Schulter - ideal für die Liebhaber von Schlaf auf den Seiten, geeignet für Menschen mit viel Gewicht aufgrund der erhöhten Höhe;
- anatomisch mit "Welle" - sie haben zwei verschiedene in Höhe Rollen, so dass sie bequem in jeder Position schlafen können.
Orthopädisches Kissen unter dem Rücken
Diese Kissen werden verwendet, um die Ergonomie am Arbeitsplatz zu verbessern, wenn Sie viel auf dem Stuhl sitzen müssen. Sie sind eine ausgezeichnete Vorbeugung von Rückenschmerzen . Mit ihrer Hilfe können Sie die Haltung anpassen, Stress abbauen und Müdigkeit vermeiden. Bei der Auswahl eines orthopädischen Kissens für solche Zwecke ist darauf zu achten, dass sie über ein zuverlässiges Gurtsystem zur Befestigung an der Stuhllehne verfügt, Rollen zur seitlichen Abstützung des Rückens vorhanden sind und der Füller aus hochwertigem Polyurethanschaum mit erhöhter Elastizität besteht.
Eine etwas andere Art von orthopädischen Kissen unter Ihrem Rücken - zum Schlafen, welche besser sind, entscheiden Sie je nach Problem. Wenn Sie also ständig von Rücken- und Rückenschmerzen geplagt werden, empfehlen Ihnen Ärzte, ein orthopädisches Kissen aus einem hochwertigen hypoallergenen Füller zu verwenden. Es sollte nicht nur unter dem unteren Rücken platziert werden, sondern auch unter den Knien und dem Nacken, um alle grundlegenden physiologischen Kurven des Körpers zu unterstützen.
Orthopädisches Kissen unter den Füßen
Der Zweck dieser Kissengruppe ist es, die Position der Beine während der Ruhezeit einzustellen, sie bequem und korrekt zu machen. Oft werden sie von Menschen mit Krampfadern , Arthritis, Arthrose, Osteochondrose, einem ständigen Gefühl der Schwere in den Beinen, schwangere Frauen verwendet. Es wird nicht überflüssig sein, ein Kissen für die Beine einfach als vorbeugende Maßnahme zu verwenden, besonders wenn Sie sportlich aktiv sind oder regelmäßig große körperliche Anstrengungen machen.
Bei der Entscheidung, welches orthopädische Kissen am besten ist, sollten Sie die Qualität des Füllstoffs berücksichtigen und bei Allergien den künstlichen Materialien den Vorzug geben. Achten Sie auf die notwendige Steifigkeit des Produkts. Achten Sie auf die Form des Kissens - es kann anders sein:
- für die Beseitigung der Müdigkeit der Beine, der schmerzhaften Empfindungen bei den Krampfadern, der Schwangerschaft kann man das geneigte Kissen verwenden;
- Wie man das richtige orthopädische Kissen wählt, um nicht nur die Beine, sondern auch die Wirbelsäule zu entspannen - Sie brauchen ein Paar anatomische Kissen, die Ihr Körpergewicht und Ihre Belastung gleichmäßig verteilen;
- Für diejenigen, die gerne auf der Seite schlafen, gibt es ein Kissen, das zwischen den Knien platziert werden kann. Es entlastet den Hüftbereich und das Kreuzbein, was für Menschen mit Knien geeignet ist.
Orthopädisches Kissen für den Hals
Bei der zervikalen Osteochondrose ist es während des Schlafes äußerst wichtig, Kopf und Nacken mit der korrekten anatomischen Position zu versorgen, um keine Verschlimmerung der Krankheit zu verursachen. Wie wählen Sie ein orthopädisches Kissen für den Hals: Es sollte eine kleine Größe sein - 40x50 cm.Hören Sie Ihre Gefühle. Auf dem orthopädischen Nackenpolster sollten Sie sich so wohl wie möglich fühlen. Wenn Sie ständig Ihren Arm unter das Kopfkissen ziehen oder aus Schmerzen und Beschwerden im Nacken aufwachen, bedeutet dies, dass das von Ihnen gewählte Kissen nicht geeignet ist.
Orthopädisches Kissen für den Hals kann in Form eines Halbmondes oder in Form eines Rechtecks vorliegen:
- Kissen in Form eines Halbmondes ist ideal zum Schlafen auf dem Rücken. Er deckt den Hals von beiden Seiten sanft ab und fixiert ihn in einer bequemen Position. In diesem Fall sollte der Füllstoff eines solchen Kissens weich und nicht federnd sein und unter Druck seine Form nicht verlieren.
- Das rechteckige Kissen für den Hals hat im Gegensatz zu den üblichen orthopädischen Kissen zwei Kanten entlang der Kanten und eine kleine Vertiefung in der Mitte. Bei der zervikalen Osteochondrose ist es besonders wichtig, dass das Kissen seine Form behält, daher müssen wir seine Höhe richtig wählen - es sollte dem Abstand von der Schulter bis zur Basis des Halses entsprechen, so dass der Kopf genau auf dem Niveau des restlichen Körpers ruhte.
Orthopädisches Kissen für Steißbein
Wie man ein gutes orthopädisches Kissen für Leute wählt, deren Arbeit mit der dauerhaften Sitzposition verbunden ist: für sie ist ein spezielles orthopädisches Kissen für den Stuhl eine ausgezeichnete Verhinderung der Blutzirkulationsstagnation im Becken und aller in Verbindung stehenden Probleme, einschließlich Hämorrhoiden . Es ist sehr bequem, auf einem solchen Kissen schwanger zu sitzen, besonders im dritten Trimester der Schwangerschaft. Nicht darauf verzichten und Menschen, die ein Trauma am Steißbein erlitten haben. In Form eines solchen Kissens kann das anders sein:
- rechteckig mit einem Schnitt unter dem Steißbein, seine Größe ist etwa 32x39x5,5 cm;
- orthopädische Kissen-Ring, Durchmesser von außen und innen sind etwa 43 cm und 35 cm.
Orthopädisches Kissen für die Reise
Auf der Reise können Sie verschiedene Arten von Kissen nehmen, um sich mit maximalem Komfort zu umgeben. So, mit einer langen Reise können Sie in praktischen orthopädischen Kissen für das Sitzen, für den Rücken und für den Hals kommen. Wie wählen Sie ein orthopädisches Kissen, wenn Sie nicht alle drei nehmen können - Sie müssen diejenige wählen, die Sie mehr als andere benötigen, abhängig davon, welcher Teil der Wirbelsäule Ihnen das größte Unbehagen in einer statischen Situation bringt.
Orthopädisches Kissen mit Memory-Effekt
Orthopädische Kissen mit Memory-Effekt - wie wählen Sie:
- Vor dem Kauf müssen Sie die erforderliche Höhe bestimmen, ausgehend von der Breite der Schultern.
- Wählen Sie die erforderliche Steifigkeit.
- Finden Sie Ihre ideale Form unter all der Vielfalt.
- Und das Wichtigste: Um ein orthopädisches Kissen zu kaufen, ist ausschließlich in Fachgeschäften notwendig.
Wie wähle ich ein orthopädisches Kissen?
Der erste Indikator, um zu sehen, wenn Sie entscheiden, wie Sie ein orthopädisches Kissen wählen, ist die orthopädische Wirkung. Es besteht aus zwei Komponenten: der Fähigkeit, Biegungen zu wiederholen, die gewünschte Form anzunehmen und sie zu bewahren. Beide Bedingungen sind untrennbar miteinander verbunden. Der maximale Koeffizient jeder Komponente ist 5.
Um den Gesamtkoeffizienten zu berechnen, müssen Sie sie miteinander multiplizieren. Zum Beispiel, wenn das Kissen eine 5-Punkte-Form annimmt und es bei 3 speichert, dann wird der orthopädische Effekt 5 × 3 = 15 Punkte sein. Wenn eine der Bedingungen beispielsweise Null ist, behält sie die Form nicht bei, dann ist der gesamte orthopädische Effekt Null. Diese einfache Zählmethode sollte verwendet werden, wenn Sie nicht wissen, wie Sie das richtige orthopädische Kissen wählen sollen.
Wie wählt man die Höhe des orthopädischen Kissens?
Die Wahl der Körpergröße hängt erstens von Ihrer Konstitution und Ihrem Gewicht ab: Je mehr diese Indikatoren, desto dicker sollte das Kissen sein. Zweitens von der Lieblingsposition zum Schlafen. Wenn Sie auf dem Rücken schlafen möchten, benötigen Sie ein durchschnittliches Kopfkissen mit einer Körpergröße von 6-10 cm, für ein bequemes Schlafen auf der Seite benötigen Sie ein höher liegendes Kissen - ca. 12 cm Die Größe des orthopädischen Kissens zum Schlafen auf dem Bauch sollte minimal sein. In diesem Fall sollte es praktisch flach sein.
Welcher Füllstoff ist am besten für ein orthopädisches Kissen geeignet?
Diese orthopädischen Kissen werden unter Verwendung der folgenden Hilfsstoffe hergestellt:
- Hochelastischer Bio-Schaum. Es hat eine feinmaschige Struktur, die alle Biegungen des Körpers wiederholt und den Kopf perfekt stützt. Roll nicht runter, es ist gute Luft. Nach und nach richtet sie ihre Form zurück.
- Viskoelastischer Schaum mit Memory-Effekt. Nimmt nicht nur die Form des Körpers an, sondern behält sie auch für lange Zeit. Hergestellt aus natürlichen oder synthetischen Materialien. Kissen aus diesem Schaum sind langlebig - sie dienen bis zu 10 Jahren.
- Latex orthopädisches Kissen. Sehr elastisch, behält seine Form gut. Kann weich und mittelhart sein. In einem solchen Kissen sind Insekten nicht gepflanzt, das Risiko von Allergien ist minimal. Gut belüftet, praktisch und langlebig.
- Buchweizen-Schale. Dieser Füller hat das Maximum aller anderen orthopädischen Koeffizienten. Es nimmt die Form des Körpers für alle 5 Punkte an und speichert sie, bis Sie die Position ändern, damit das Darlehen wieder eine neue Form entsprechend der Biegung Ihres Halses und Kopfs annimmt.
Wie wähle ich ein orthopädisches Kissen für ein Kind?
In welchem Alter kann das Kind ein orthopädisches Kissen tragen: Ab dem Alter von 2-3 Jahren benötigt das Kind ein niedriges, elastisches, hypoallergenes, atmungsaktives und bequemes Kissen. Der allererste kann ein orthopädischer Kissenschmetterling sein, der in seiner Form diesem Insekt sehr ähnlich ist. In der Mitte hat es eine kleine Rille, in die der Kopf des Babys gelegt wird, während der Hals unter dem Hals Komfort für das Kind während des Schlafes, die Unterstützung seiner Wirbelsäule und die Verhinderung von Gebärmutterhalskrebs und Kopfschmerzen bietet.
Orthopädische Kissenbeurteilung
Welche Firmen orthopädische Kissen sind am beliebtesten:
- Ascona.
- Luomma.
- Trelax.
- Memory-Kissen.
- Tempur.
- Ormatek Aqua Weich.
- Silber.